췌장물혹에 좋은 음식 참고 하세요

췌장은 간과 관련이 깊어 간에서 형성된
담즙이 모이는 장소이면서  장내 음식물 소화를 
도와주는 소화효소와 호르몬을 분비하는 
중요한 역할을 담당하고 있는 장기에요.
췌장물혹은 췌장 속 또는 그 주변에 생긴 물혹이에요. 
최근 몇 년 전부터 건강검진을 시행하는 과정에서 
췌장물혹이 발견되는 사례가 늘고 있어요.
50~60대에 많이 발생하고 여성에서 많이 발생해요.
물혹은 말 그대로 속에 액체가 차 있는 혹을 말해요.
증상으로는 췌관의 손상을 동반하면서 증상이 나타날 수 있고,
식후 복통이나 췌장염이 발생하기도 해요.
췌장물혹에 좋은 음식 참고 하세요.

사과에 풍부하게 들어있는 펙틴 성분은 
장운동을 활발하게 해주는 효능이 있고 
장벽을 보호해 숙변제거와 변비를 해소해줘요.
사과를 드실 때는 껍질까지 같이 드시는 것이 좋으면,
아침 공복에 드셔야 쾌변과 숙변제거 효과를 보기 좋아요.
뿐만 아니라 사과의 효능으로 피부미용과 고혈압, 
혈압상승 억제, 장 건강, 피로해소, 폐 건강, 
잇몸건강에도 좋은 효능을 보여요.
사과를 꾸준히 드시는 장 건강에 도움이 되기 때문에
췌장물혹에 좋은 음식으로 꾸준히 챙기시면 좋아요.

췌장물혹에 좋은 음식으로 체리가 있어요.
체리는 페릴릴 알코올과 각종 항산화제가 
풍부하게 들어 있어서 췌장을 건강하게 만들어준다고 해요.
특히 체리는 암을 예방하고 노화장비 효과가 있는데다가
통증 완화에 좋은 음식이에요.
이 뿐만 아니라 체리는 췌장에서 인슐린 분비를 증가시켜서
장에서 당을 분해하는 효소를 억제하고
혈액으로 포도당이 흡수되는것을 억제하다보니
당뇨병 예방에도 좋으면 피로회복 물질이 들어 있어서
피로 회복에도 좋은 음식이에요.

우엉에 함유된 이눌린 성분은 체내에서 인슐린처럼 
작용해 당뇨병을 개선해주며 장내 유익한 균을 
증가시켜 장을 건강하게 유지시켜줘요.
췌장은 혈당조절에 중요한 역할을 하는 
인슐린과 글루카곤을 분비하는 장기이기 때문에 
우엉을 섭취하면 도움을 받을 수 있어요.
뿐만 아니라 식이섬유도 풍부하여
배변을 촉진하고 노폐물 배출에 좋은 음식이어서
췌장물혹에 좋은 음식이에요.

흔히 유산균이라고 불리는 물질은 췌장을 포함한
소화기 전잔의 기능 강화 유도 할 수 있어요.
특히 유산군의 먹이가 되는 프로바이오틱스를 충분히
섭취하게 되면 콜레스테롤 수치는 낮아지고
인슐린 분비량은 늘어나는 경향이 있어서
당뇨에 도움이 될 수 있어요.
특히 감미료가 섞이지 않은 요거트류는 대표적인
췌장물혹에 좋은 음식이에요.

 

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