퇴행성 관절염에 좋은 음식 필요해요

퇴행성 관절염에 좋은 음식 필요해요

 

요즘 쌀쌀한 날씨 때문에 무릎 통증을
느끼는 이들이 많을 것 같아요.
국민 걱정 질환으로 관절염이 2위를 차지했고
무릎 관절 질환 전체 환자 중
여성이 71%를 차지했다는 조사가 있어요.
여성들에게 치명적인 무릎 관절 질환이에요.
오늘은 퇴행성관절염에 좋은 음식에 대해서 알아봐요.

 

여성의 경우 50대 전후로 폐경기에
접어들면서 급격한 호르몬 변화가 일어나요.
이때 연골이 약해져 여성에게
무릎 관절염이 더 많이 발생해요.
하지만, 남성이라고 안심할 수 없어요.
남성의 경우 축구, 농구 등 운동을 하면서
다치거나 젊어서 다친 무릎을 지나치게 되면
무릎에 탈이 나는 경우도 많아요.

 

류마티스 관절염과 퇴행성 관절염,
둘 다 익숙하게 들어봤던 질환이에요.
관절에 통증이 생긴다는 공통점은 알지만
명확한 차이는 모르는 사람이 많아요.

퇴행성 관절염은 뼈 끝을 감싸고 있는
연골이 닳으면서 통증과 부종이 생기는 질환이에요.
나이가 들어 주로 생기지만,
비만과 과격한 운동을 즐기는 30~40대의
젊은층에서도 충분히 나타날 수 있어요.

 

체중 부하가 많이 되는 무릎이나 엉덩이,
척추 관절에서 잘 생기고, 과하게 사용한
손가락이나 손목 관절에도 발생할 수 있어요.

퇴행성 관절염은 초기에 적절한 치료를 받고
잘 관리하면 병의 진행을 늦출 수 있어요.
약물치료, 물리치료, 주사치료, 보조기 처방 등을 해요.

 

퇴행성무릎관절염 증상으로는 걸을 때

무릎을 굽혔다 펼 때, 앉아 있다가 일어날 때 등

통증이 지속적으로 나타나는 경우,

낮보다 밤에 통증이 심하며,
무릎 주변이 붓거나 열감이 발생하는 경우,
증상이 심해지면 걷거나 무릎을 움직이는 것과
상관없이 통증이 나타나는 경우,
다리가 O자 형으로 변형되어

걸음걸이에 이상이 생기는 경우,
무릎통증이 심해지면 움직임이 제한이 오며,
일상생활이 불편한 경우 퇴행성 관절염을 의심해보셔야 해요.

 

퇴행성 관절염에 좋은 음식을
꾸준히 드시면서 관리하셔야

염증의 악화를 막을 수 있는 좋은 방법이에요.
그래서 유기농 음식을 드시면서
관리에에 도움을 받는 분들이 많이 계세요.

 

유기농 음식은 베타글루칸을 풍부하게

함유하고 있어 면역력을 높여주는데

탁월한 음식으로 알려져 있고요.

또 천연 항염제라고 불릴 만큼 항염이나

항균 작용이 뛰어나서 염증 완화에

도움을 주기 때문에 퇴행성 관절염에 좋은 음식이에요.

 

특히  100% 유기농 원료에 인공 첨가물이나

화학 첨가물 없이 만들어서 가릴 음식이나

부작용에 대한 걱정 없이

퇴행성 관절염에 좋은 음식으로
꾸준히 드실 수 있어서 더 좋아요!