직장암에 좋은 음식 체크해요

직장암에 좋은 음식 체크해요

 

 

대장암은 최근 발생률이 가파르게 상승하는 암이에요.

국가암등록통계를 보면 우리나라 10만명당

대장암 발생률은 2003년 27.7명에서

2013년 35.2명으로 꾸준히 늘고 있어요.

남성의 경우 위암에 이어 두 번째로 걸리기 쉬운 암이며,

여성은 갑상선암, 유방암 다음으로 발생이 많아요.

흔히 대장암은 항문부터 복막 뒤쪽에 있는 직장과

나머지 결장에 생기는 암을 통칭해 불러요.

직장암에 좋은 음식 알아두셔야 해요.

 

직장암의 원인으로는 일반적인 대장암과
같이 유전적인 요인과 환경적인 요인으로 나눌 수 있어요.
식사와 직장암의 관련성은 가장 많이 연구가 된 분야에요.
이민 등으로 거주 지역이 변하게 되면
유전적인 차이에 상관없이, 지역적인 특성들에
따라서 직장암의 발생률이 달라져요.

 

특히 높은 열량의 인스턴트 음식,

육류 등을 섭취를 자주 하거나

채소나 야채를 먹지 않아 섬유소의

섭취 부족 등은 직장암의 발생과

직접적인 관련이 있는 것으로 밝혀졌어요.
이 외에도 칼슘이나 비타민 D등도
직장암 원인으로 꼽히고 있어요.

 

직장암은 초기에 증상이 나타나지 않아요.

직장에 암이 자라나기 시작하면 선홍색

또는 검붉은 색의 혈변과

변이 가늘어지는 증상이 나타나고
식욕 부진, 체중 감소, 피로감,
소화 불량을 동반할 수 있어요.
이뿐만 아니라 배변 습관의 변화로

변을 참기 힘들거나 변을 본 후에도

다시 보고 싶어지는 증상이
이어질 수 있으며, 통증도 생겨요.

 

암이 진행될 때, 직장 주변에 위치한 방광과
여성의 경우엔 질 부분으로 전이돼

아랫배 통증이나 질 출혈도 생길 수 있어요.
그러나 이 같은 증상만으로는 치질 등의
타 질환과 구별이 안되므로 전문의의 진찰과
정밀 검사가 필요해요.

 

직장암을 예방하기 위해서는 직장암 원인으로
알려진 것들은 멀리하는 것이 가장 좋아요.
하지만 직장암을 포함해서 많은 암들의
발생 원인이 다양해지고 있으며,

발생에 여러 원인이 다양하게 작용하는

경우가 많기 때문에 어느 한가지로 원인을

단정지을 수 없어요.

그래서 직장암에 좋은 음식을 꾸준히

드시면 많은 도움을 받을 수 있어요.

 

직장암에 좋은 음식으로는

우선 암세포의 전이나 재발을 억제하는

항암작용이 뛰어나고항암부작용을 줄여주는 음식과

베타글루칸을 풍부하게 함유하고 있어 면역력을

높여주는데 탁월한 음식을 꼭 드셔야 하고요.

특히 100% 유기농 원료에 인공 첨가물이나

화학 첨가물 없이 만들어서 가릴 음식이나

부작용에 대한 걱정 없이 직장암에 좋은 음식으로

꾸준히 드실 수 있어야 해요.