혈관 염증에 좋은 음식 챙겨 드세요

혈관 염증에 좋은 음식 챙겨 드세요

 

기름진 음식을 즐기거나 육류를 자주 먹는
식습관을 가지고 있다면 가장 먼저
신경써야 할 부분이 혈관이에요.
이런 식습관은 콜레스테롤 수치를 높이고
그로 인해 혈관벽에 지방이 쌓이면서
혈관을 좁아지게 만들어서
각종 성인병, 뇌혈관계질환, 심근경색 등을
야기하는 원인이 되기 때문이에요.
40대 중반 부터는 혈관 염증에 좋은 음식을
필수적으로 드시는게 가장 좋아요.

 

겨울철이면 특히 혈관에 관련된

질병들의 발병 확율이 높아져요.
급작스러운 온도 변화가 혈관이

수축 되도록 만들고 그로 인해 혈액이

잘 돌지 않게 되면서 여러가지 질병들을

야기하는 원인으로 작용해요.

 

혈관과 혈액은 온몸에 산소, 영양소를 공급해
몸을 건강히 유지하게 하는 필수 기관이이에요.
몸속 혈관 길이는 12만km로 지구 둘레의 3배나 되는데
노폐물 없이 깨끗하게 유지되는 것이 관건이에요.
그래야 몸 구석구석에 영양소가 원활히

공급될 뿐 아니라 혈관이 막히면서

생명을 위협하는 심근경색,

뇌졸중 등을 예방할 수 있어요.

혈관을 관리하기 위해선 규칙적인 운동을 통해
몸속에 지방이 쌓이지 않도록 해야 해요.
비만의 경우 혈관 질환과 관련된
성인병이 발생하기 쉽기 때문에
체중 조절을 하는 것이 도움이 돼요.
또한, 다양한 영양소가 함유된
채소 위주의 식사를 하는 것이 중요해요.

 

또 금연을 하고 금주도 하셔야 해요.

특히 40~50대 중년 돌연사의 원인인

심근경색 위험도 흡연자는

비흡연자보다 2~3배 더 높아요.

술을 너무 많이 마시면 간에서 지방 합성이
촉진되고 중성지방이 많아지는데,
이는 결국 혈관을 좁게 하는 원인이 돼요.

 

혈관 염증에 좋은 음식으로는
유기농 음식을 손 꼽을 수 있어요.
유기농 음식은 콜레스테롤를 낮추어
혈전의 생성을 억제해
혈관 건강에 도움을 주고요.
혈액순환을 개선해주고 노폐물 배출에도
도움을 주기 때문에
혈관 염증에 좋은 음식으로는
꾸준히 챙기시면 많은 도움을 받을 수 있어요.

 

또한 베타글루칸을 풍부하게 함유하고 있어서

면역력을 높여주는데 탁월한 음식으로 알려져 있어요.
천연 항염제라고 불릴 만큼 항염이나
항균 작용이 뛰어나서
혈관 염증에 꼭 드셔야 하는 유기농 음식이에요.

 

100% 국내산 원목에서 재배하고

유기농 현미쌀눈과 비타민C와 유산균을 넣어

만들기 때문에 믿고 드실 수 있어요.

또 식약처가 깨끗하게 만드는

공정에만 인증해준다는 해썹인증까지 받아서

부작용 걱정없이 꾸준히 드시기에도 좋은 음식이에요.

혈관 염증에 좋은 음식인 유기농 음식 꼭 드세요.