후두염에 좋은 음식 알아두세요

후두염에 좋은 음식 알아두세요

 

 

겨울철에 가장 기승을 부리는 질병은 감기죠.

감기도 종류가 많은데요,

목감기, 열감기, 콧물 감기 등 다양하죠.

저 같은 경우는 후두염이나 인후통 등이

잘 나타나는 편이여서 너무 괴로워요.

물이나 밥을 잘 먹지도 못하고요.

기침도 수시로 나니까 민망하지요.

요즘처럼 코로나 때문에 예민해져 있는 시기에는

더 민망하고 힘드네요.

후두염에 좋은 음식 꾸준히 먹고 나서 좀 좋아진 것 같아요.

 

후두는 호흡과 목소리를 내는 기관이에요.
후두 위치는 목에 있으며 공기의 흐름과
삼킨 음식물의 흐름이 만나는 지점에 위치하여 있어요.
후두는 음식을 삼키거나 구토를 할 때 등
음식물이 기도에 침입하지 못하도록 막아주는 역할을 해요.

또한 발성에 있어 성대의 긴장, 진동부분의 폭과 길이,
음의 고저나 강약을 만들어 주는 중요한 역할을 하는 곳이에요.
중요한 역할을 하는 후두는 건강관리를 소홀히 하면
후두염 또는 후두암이 발생할 수 있어요.

 

후두염은 겨울철에 더욱 기승을 부리는데요.

겨울철이 되면 밀폐된 실내 공간의 탁하고

건조한 공기로 인해 허약해진 후두 때문에

고생하는 사람들이 늘고 있어요.

숨을 쉬고 목소리를 내는데 필수적인 후두가
혹사당하는 계절이 실내환기가 어려운 겨울에 심해져요.

특히 술자리가 잦은 연말 연시가 되면 술, 담배,

노래 등등 후두를 혹사하는 경우가 많기때문에

후두에 염증이 생기는 후두염 환자가
다른 계절에 비해 2~3배 더 늘어난다고 해요.

 

후두염은 감기, 목 감기, 상기도 감염에 해당하는
질병으로 바이러스로 인하여 인두,
후두를 포함한 상기도 점막에 생기는
염증성 반응을 말하며. 흔히 목감기라고 말해요.
감기와 함께 발병하는 경우가 대부분이고요.
단독적으로는 역류성 후두염이 있어요.

바이러스나 세균 등에 감염되어 염증이
생기는 것으로 급성과 만성에 따라 원인이 조금 달라요.

 

후두염 증상으로는 주로 쉰 목소리, 기침, 목의 건조함,

통증, 목의 뭔가 걸린듯한 느낌을 호소하는 경우가 많고요.

말을 많이 하면 증상이 더 심해지고

체온이 38도 이상 올라가기도 해요.

초기에는 가래가 별로 없을수도 있지만 점차 많아지고

때로는 피가 섞여 나오기도 하고요.

 

그외에 다른 감기증상처럼 음식을 삼키기 힘들고

목소리가 탁하게 변하는 것도 하나의 증상이에요.

급성 후두염이 치료가 되지 않았을 때는

만성 후두염으로 이행 될수가 있으므로 조심을 하셔야 해요.

만성 후두염의 경우엔 급성때와 다르게 발열이나
심한 통증이 없고 증상도 심하지 않아서
그냥 방치 하기 쉬워요.

후두염에 좋은 음식을 꾸준히 먹는다면

좋아질 수 있어요.

 

꽃송이부부 유기농 발효꽃송이버섯 이란??

후두염에 좋은 음식으로 유기농 음식을 추천드려요,

유기농 음식은 베타글루칸을 풍부하게 함유하고 있어

면역력을 높여주는데 탁월한 음식으로 알려져 있고요.

또 천연 항염제라고 불릴 만큼 항염이나

항균 작용이 뛰어나서 염증 완화에 도움을 주기 때문에

후두염에 좋은 음식으로 꼭 드셔야 하고요.

 

100% 국내산 원목에서 재배하고

유기농 현미쌀눈과 비타민C와 유산균을 넣어

만들기 때문에 믿고 드실 수 있어요.

또 식약처가 깨끗하게 만드는

공정에만 인증해준다는 해썹인증까지 받은 음식아고요.

유기농 원료에 인공첨가물을 넣지 않고 만들어서

후두염에 좋은 음식으로

가릴 음식이나 부작용에 대한 걱정없이 드실 수 있어요!