결핵에 좋은 음식 5가지 알아봐요

결핵은 위생과 영양이 불량한 상태에서 발병하기 때문에
대표적인 후진국병으로 꼽혔어요.
그러나 우리나라의 경우엔 선진국에 들었음에도 불구하고
국민 3명 중 1명이 잠복결핵 감염자로 추정되고 있어요,
결핵은 결핵균이라는 세균에 의해 발생하는 전염병이예요
결핵균은 다른 세균들과는 달리 사람의 몸 안에서 
살 수 있기 때문에 결핵 환자만 결핵균을 전염시킬 수 있어요.
핵 초기증상은 아주 다양해요.
기침, 가래, 미열, 기운이 없는 증상 등이 있을 수 있고
아무런 결핵 초기증상이 없을 수도 있어요.
결핵에 좋은 음식 5가지 추천드려요.

 

비타민 A가 많은 호박은 상피세포의 
면역력을 강화하는데 큰 역할을 해요.
상피세포는 피부 호흡기 위장 점막 부위를 
구성하는 세포로 세균이 우리 몸에 들어오기 위해 
넘어야 할 1차 방패인거죠.
비타민 A는 면역과정을 자극, 증진시키는데 
그로 인하여 항암효과, 백혈구 기능 강화, 
항체 반응 촉진 등의 결과를 만들어내요.
이런 효능들로 결핵에 좋은 음식이에요.

 

비타민B6가 풍부한 바나나는 지방과 단백질을 관리하기 때문에
육류 소화에 반드시 필요한 비타민이예요.
간에 지방이 쌓이지 않도록 하여 지방간을 
예방해 주는 것도 바로 비타민B6죠.
비타민B6는 혈액을 구성하는 항체와 적혈구를 만드는데 
필요하기 때문에 결핍되면 면역력이 저하되요.

 

비타민C가 풍부한 피망은 항산화 효능과 
면역력 강화에 가장 좋은 비타민이예요.
비타민C는 백혈구의 기능을 강화해주고 바이러스 감염과 
암에 싸우는 물질인 인터페론 수치를 높여줘요.
비타민C는 간 해독뿐 아니라 췌장 기능을 개선해주고
혈관, 장기, 피부를 보호해줘요.

 

비타민E가 풍부한 아몬드는 면역기능 강화에 
중요한 비타민이예요.
아몬드나 잣 등의 견과류에 풍부한 비타민E는 
노화 방지에 좋은 비타민으로 유명한데
이는 세포가 이용할 수 있는 산소를 30% 절약해줘요.
그만큼 몸에 해로운 활성산소 배출을 줄여줘요
비타민E는 혈액순환을 개선해요.
혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈소판의 이상 
응집을 억제함으로 혈전의 생성을 막아요.

 

바다의 우유라고 불리는 굴은 스태미너와 
혈액순환에 좋아 결핵에 좋은 음식이에요. 
굴은 해산물 중에서 영양가가 가장 완전한 식품에 가까워요. 
풍부한 무기질로 인해 성장기 어린이나 회복기 환자, 
노인에게 좋은 식품이에요.
아연이 풍부하여 면역력을 높여주고 
굴의 글리코겐 성분이 결핵 개선에 효과적이며 폐를 보호해줘요. 
비타민C,E 등을 갖고 있어 항산화와 항염증 효과를 
가지고 있어서 결핵에 좋은 음식이에요.

 

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