간암 생존율 관리에 좋은음식 5가지

간은 신체 건강을 좌우하는 부분 중 하나에요.
간은 단백질과 콜레스테롤, 담즙을 생산하고 
비타민과 미네랄, 심지어는 탄수화물까지 
저장하는 등의 다양하고도 주요한 기능을 담당해요.
또한 간은 알코올과 약물, 신진대사로 인한 자연적인 부산물 등 
독소를 부수는 작용도 해요.
하지만 사망률은 폐암 다음으로 
국내 암 사망률 2위를 기록하고 있어요.
간 질환인 간암, 간 경화, 지방간 등은 
특별한 초기증상이 없어 조기 발견이 힘들어요.
간암 생존율 관리에 좋은음식 5가지 알아두세요.

 

자몽은 간암 생존율 관리에 좋은음식이에요. 
자몽에는 간을 보호하는 항산화물질인 나린제닌, 
나린진이라는 성분이 들어있어 세포 보호, 
염증 완화 등에 도움이 되요. 
동물 실험을 통해 해당 성분이 
간 기능 강화에 도움이 됨이 밝혀지기도 했어요.
자몽의 살짝 쓴맛 때문에 먹기가 거북하다면
자몽을 충분히 숙성 시키거나 샐러드 등에 섞어서 드셔 보세요.

 

간은 신체의 나머지 부분으로 흘러가기 전에 
소화관을 통해 들어오는 혈액을 해독하는 중요한 기관이에요.
그런 기관을 비트는 훌륭한 혈액 세정제 역할을 감당하지요.
그래서 간을 정화하는 데 도움이 되는 음식입니다.
특히 비트에는 아미노산 성분인 베타인을 포함하고 
있어서 간장의 지방을 감소시키고, 
해독 효소의 수준을 증가시키는 효과가 있어요.

 

부추는 간의 채소라 할 만큼 간 기능을 강화하는 
작용이 아주 뚜렷한 채소로, 대소장을 보호하고 
허리와 무릎을 따뜻하게 하며 인체 기능을 
북돋우는 역할을 해요. 
연구결과에 따르면 부추를 장기 섭취한 흰쥐는 
하이드로사라디칼이라는 활성산소가 
간에서 73%, 피부에서 79% 억제됐어요.
간암 생존율 관리에 좋은음식으로 챙기시면 도움이 되요.

 

하루에도 몇잔씩은 마시게 되는 커피,
이런 커피가 간암 생존율 관리에 좋은음식이라고 하네요.
커피 역시 간 건강을 강화하는 데 도움이 되요. 
한 연구에 의하면 커피를 적당량 섭취하면 
간 기능이 이미 떨어진 사람이라 해도 
간 질환을 예방할 수 있음이 밝혀졌어요. 
다만 너무 많이 마시면 카페인으로 인한 가슴 두근거림, 
불면증 등에 시달릴 수 있어 한 두잔 정도 마시는 게 좋아요.

 

홍합에 풍부한 타우린 성분은 
간 기능을 강화하는 데 도움을 줘요.
혈류를 건강하고 일정하게 유지하며, 
에너지 레벨을 향상시켜요.
또한, 면역력 강화에 도움이 되며,염증 치료 
및 골다공증 예방, 피부 개선 효과를 얻을 수 있어요.
간암 삭이요법에 좋은 음식으로 홍합이나
문어, 쭈꾸미 등을 섭취하시면 도움을 받을 수 있어요.

 

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