난소물혹에 좋은 음식 필수에요

여성이라면 한달에 한번 피해갈 수 없는 기간이 있죠.
만일 난소에 이상이 생긴다면, 생리주기가 일정치 않고
그로 인해 난임이나 불임이 생길 수도 있어요.
난소에 발병하는 다양한 질병중 흔한 난소질환중 하나인
난소물혹에 대해 알아볼게요.
난소물혹은 모든 연령대에서 생길 수 있으나
특히 폐경을 겪지 않은 가임기, 임신 중인 여성에게
흔히 나타나게 돼요.
대부분 악성 종양이 아닌 양성이며 치료 없이
저저로 사라지는 경우도 많아요.
하지만 물혹이 사라지지 않거나 계속 커지만 
문제가 될 수 있어요.
난소물혹 증상으로는 아랫배에서 뭔가에 찔리듯 
콕콕 쑤시는 통증, 생리통이나 배란통, 
갑자기 발생하는 극심한 아랫배 통증 등이 있어요.
난소물혹에 좋은 음식 필수에요.

다섯가지 맛이 난다는 오미자는
차로 혹은 음료로 주로 마시는 열매에요.
오미자는 갱년기 증상을 완화시키고 
여성 호르몬 감소로 인한 살이 찌는 것을 막는데 
도움을 주며 난소물혹에도 좋은 음식이에요.
특히 갱년기가 되면 여성호르몬이 감소하면서 
골밀도가 함께 감소하여 골다공증 증상이 
함께 나타날 수 있는데 오미자 추출물이 폐경기 
골다공증 예방에 도움을 준다는 연구결과가 있어요.

세계 4대 채소로 불리는 비트는 달콤한 맛을 가진 
보라색 채소로서, 많은 불균형들의 
다양한 질환들의 치료를 돕는 약용 음식인데요.
특히 난소물혹에 좋은 음식이에요.
따라서 혈액에 영향을 미치는 질병인 빈혈, 
콜레스테롤, 고혈압 및 혈액순환 장애 등에 매우 유용해요.
비트는 색소의 특성 덕분에 난소물혹의 예방과 
치료에 효과적이라고 해요. 
또 노화방지, 항염증, 화학적 보호 요소들을 가지고 있어요.

양배추는 자궁보다 위에 좋다고 알려진 음식이지만
자궁을 튼튼하게 지켜주는 음식으로도 속해요.
여성들은 주기적으로 생리를 진행하기에
자궁의 점막도 주기적으로 허물어지고 
재생하는 것을 반복하기에 손상될 위험이 높아요.
양배추 속에 있는 비타민U, K가 자궁의 점막을 보호하고
자궁 내 염증을 예방하기도 해요.
양배추는 난소물혹에 좋은 음식이에요.

미역은 자궁에 좋은 대표적인 음식으로 꼽히고 
난소물혹에도 좋은 음식이에요.
출산을 하고 난 후 산모에게 미역국을 먹이는 이유가
미역은 혈액을 맑게 해주고 자궁에 쌓인 어혈을 
제거하는데 탁월한 효과가 있기 때문이에요.
비타민과 무기질의 함유량이 높기에
피를 맑게 해주고 나쁜 콜레스테롤과 중성지방을 
제거한 후 활성 산소를 억제해주게 돼요.

 

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