비염에 좋은 음식 무엇인가요?

비염에 좋은 음식 무엇인가요?

 

 

봄 꽃샘 추위가 아주 제대로 왔나봐요.

바람도 강하게 불고 눈까지 내린 곳도 있어서

봄이지만 봄같지 않은 날씨가 며칠째 계속되다보니

감기 기운도 있고 비염도 심해지네요 ㅜㅜ

날씨가 추워지거나 꽃가루가 심해지면

비염 때문에 고생하고 있어요...

아무데서나 콧물이 나오고 재채기도 심하고

사람들 만나기가 두려울 정도에요.

비염에 좋은 음식으로 관리하고 부터는

좀 나아진 것 같아서 요즘 행복해졌어요~

 

비염을 단순한 불편함으로 봐선 안 돼요.
증상이 반복적으로 발생하거나 악화된다면
만성비염으로 확대될 수 있고, 중이염,
축농증 등의 합병증의 원인이 될 수 있어요.
불편한 코 호흡은 수면을 방해해
성장기 아이의 바른 성장을 방해할 수 있어 주의해야 해요.

 

건강보험관리공단의 통계자료에 따르면
성장기에 비염에 걸린 아이의 경우
약 5cm가량 성장 저하를 보인다고 해요.
이처럼 아이가 성장하는 시기에
비염은 아이의 성장에 많은 영향을 주기
때문에 방치해선 안 돼요.

증상을 오래 방치할 경우 대인기피증도

가져올 수 있는 질병이에요.

 

비염이란 코안인 비강 내에 염증이 생긴 것으로
코막힘, 콧물, 코 안 가려움증, 재채기 등의
증상이 한 개 이상 동반되는 질환으로
크게 알레르기성 비염과 만성 비염으로 나눌 수 있어요.
알레르기성 비염과 만성 비염으로 구분되는 것은

증상의 지속기간에 따른 구분으로

건조한 날씨, 꽃가루, 미세먼지, 곰팡이,

집 먼지 진드기, 동물의 털,
곤충의 분비물 등의 외부 유해물질
또는 장기간 지속된 감기로 인해 발병하는
알레르기 비염 증상을 적절하게 치료하지 않아
3개월 이상 증상이 지속될 경우
만성비염으로 발전되는 경우라 볼 수 있어요.

 

호흡이 잘 안 되니까 머리에 집중력이 떨어지고,
두통도 자주 생겨요.

알레르기 증상이 겹치면 눈 주변이

가렵고 결막염도 동반돼요.
콧물이 목으로 넘어가서 목도 아프고,

까끌거리고, 소화불량도 일으키게 돼요.

알레르기비염을 오래 방치하면 중이염,
부비동염, 결막염, 인후두염 등의
합병증도 나타날 수 있어요.
따라서 조금이라도 의심증상이 있으면
정확한 진단 후 알맞은 치료를 받아야해요.

 

특히 비염에 좋은 음식을 꾸준히 챙기셔야 해요.

약을 먹는건 증상을 완화하는데

일시적으로는 도움이 될수는 있지만

근본적인 비염 치료에는 면역력을 높여주는 음식을
꾸준히 챙기시는 것이 가장 효과적이에요.

또 항염이나 항균 작용이 뛰어난 음식도

꼭 드셔야 하는 음식이에요~!!

 

꽃송이부부 유기농 발효꽃송이버섯 이란??

비염에 좋은 음식 어렵기 까다롭게

챙기지 마시고 쉽게 먹을 수 있어서

꾸준히 먹기에도 편한 음식이어야 해요~!

제가 먹어보니 그렇더라고요~

특히 비염을 앓고 있거나 환절기마다 비염이
더욱 악화된다면 면역력이 저하됐다는 몸의 신호에요.
면역력의 저하는 잦은 질병에 노출되기 쉽고
이는 곧 전체적인 건강에도 영향을 주기 때문에
음식을 통해 꾸준히 관리해주셔야 해요.