아토피에 좋은 음식 꼼꼼하게 체크하고 먹어요

아토피에 좋은 음식 꼼꼼하게 체크하고 먹어요

 

 

아토피는 온도와 습도의 변화에 민감해서
덥거나 추운 환경, 습도가 너무 높거나
낮은 경우에 발생하는 경우가 많아요.
따라서 추운 날씨에서 날씨가 따뜻해지고
습도가 올라가는 상황이나 환절기에
건조해지는 피부도 가려움증의 원인이
된다고 볼 수 있어요.

아토피는 한번 발병하면 재발하거나

증상이 악화되면서 환자를 괴롭히는 질환이에요.

 

아토피 발생의 뚜렷한 원인은 밝혀지지 않았지만
유전과 스트레스, 미세먼지 그리고

잘못된 식습관 등의
환경적인 요인에 의해 발생된다고 해요.

이런 원인들에 의해 면역력이 무너지면서

다양한 아토피 증상들이 나타나요.

일종의 자가면역질환이고 할 수 있어요.

 

아토피 증상은 얼굴뿐만 아니라 몸 전체,
특히 팔꿈치 안쪽이나 무릎 뒤쪽과
같이 피부가 서로 맞닿게 되는 부분에
자주 발생하는 아토피는 가려움과
피부 건조증, 피부염 등을 발생시켜요.

아토피를 겪어보지 않은 사람은 상상조차
힘들 정도로 증상이 심한 환자는
극심한 고통에 시달리고요.
참을 수 없는 가려움과 피부 병변 등
때문에 일상생활에 큰 지장을 주기 때문이에요.

 

무너진 면역체계를 회복하여
면역력을 높여주고 환경 변화에
적응 할수 있는 힘을 길러주는 것이
근본적인 예방이자 치료법이라고 할 수 있어요.
특히 먹는 것은 아토피와 밀접한 관계가 있는데요.

아토피를 악화시키는 기름진 음식이나
밀가루, 인스턴트 음식은 최대한 멀리하고
증상을 완화할 수 있는 음식 위주로
식단을 구성하는 것이 좋겠어요.
지금부터 상태 호전에 도움이 될
아토피에 좋은 음식을 알아볼께요.

 

아토피에 좋은 음식으로 가장 중요한 부분은

면역력을 높여줄 수 있는 음식이에요.

특히 베타글루칸이 풍부한 음식이

면역력을 높이는데 탁월한 음식이에요.

또 100% 유기농 원료에 첨가물 없이 만들어야 해요.

부작용에 대한 걱정이나 가릴 음식없이

꾸준히 챙길 수 있는 음식이라면

아토피에 좋은 음식으로 적합해요.

 

아토피 피부염에 가장 큰 증상은 가려움증인데요.

가려움으로 피부를 긁게 되면 피부에 붙어있는 균이

피부 안쪽으로 들어가고 피부 안쪽에 있는

균의 독소는 염증물질을 분비해

피부가 붓고 진물이 나게 해요.

이 때문에 환자는 가려운 증상을 참기 힘들어져

피부를 반복적으로 긁어 피부가 더 망가지게 되요.

아토피 환자의 이러한 악순환을 끊기 위해서는

먼저 항염이나 항균 작용이 뛰어난 음식을 드셔야해요.

 

아토피 질환을 가지고 있는 연령대는 성인과 청소년,
유, 소아 등 연령별로 다양하기 때문에

누구나 거부감 없이 먹기 좋은 음식이어야

하는 것도 중요해요.

아토피에 좋은 음식을 꾸준히 드시면서

피부가 건조해지지 않는 생활습관을

잘 유지한다면 아토피 좋아질 수 있어요.