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갑상선 질환 중에서 흔한 질환 두 가지를 꼽으라고 한다면 갑상선기능항진증과 갑상선기능저하증이 있어요. 갑상선 기능 저하증은 갑상선호르몬이 적게 분비되거나 갑상선 제거수술 등으로 호르몬 생성이 불가능해져 우리 몸의 대사작용에 문제가 생기는 상태를 말해요. 갑상선기능저하증 증상으로는 체중을 감량하는 것은 굉장히 어려우며 저류가 생길 가능성도 더 높아요. 또 소화가 잘 안 되고, 잘 먹지 못하는데도 몸은 붓고 체중이 증가할 수 있고 쉽게 피곤해져요. 갑상선기능저하증에 좋은 음식 5가지 꼭 드세요. 갑상선 호르몬을 활성화시킬 수 있도록 도와주는 성분으로 셀레늄이 있어요. 체내에서 호르몬이 효과적으로 작용될 수 있도록 하면서 셀레늄의 항산화 기능이 활성산소로부터 세포를 비롯해 갑상선을 보호해주는 역할을 해요. 바..

갑상선기능저하증은 갑상선에 어떤 변화가 생긴 질환이에요. 하지만 특정 식품을 꾸준히 챙겨 먹으면 이 질환을 치료하는데 도움이 된다는 것을 알고 있어야 해요. 갑상선기능저하증은 갑상선 호르몬이 잘 생성되지 않아 체내에 갑상선 호르몬이 정상보다 낮거나 결핍된 상태를 말해요. 증상으로는 의욕상실, 피로감, 무기력증, 무관심한 증상, 체온이 낮아져 추위를 느끼기 쉽고, 혹은 심하게 느끼며, 식욕이 없어도 체중이 증가, 머리카락이 거칠어지면서 잘 빠지고, 눈썹이 빠지고, 얼굴이 붓고, 피부가 차고 건조해져요. 또 소화가 잘 안 되고, 잘 먹지 못하는데도 몸은 붓고 체중이 증가할 수 있어요. 갑상선 기능 저하증에 좋은 음식 부작용 없이 드세요. 베리류에는 갑상선 기능에 도움을 주는 항산화 물질이 아주 풍부해요. 갑..