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동맥경화에 좋은 음식 알면 관리하기 편해요 우리가 잘 알고 있는 혈관질환중에 대표적인 질환인 동맥경화, 나쁜 식습관이 지속되면 혈관에 콜레스테롤이 쌓이게 되요. 혈관에 축적된 콜레스테롤은 혈관을 좁고 단단하게 만들어요. 이것이 계속되면 결국 혈관이 막히고 마는데, 이를 동맥경화증이라고 해요. 동맥의 가장 안쪽인 내막에 콜레스테롤이나 중성지방 등이 쌓여 혈관이 좁아지면 심장 근육으로 산소와 각종 영양분을 공급하는 관상동맥, 뇌와 다리 쪽으로 가는 동맥에 혈류장애가 발생해요. 동맥경화는 장기간에 걸쳐 합병증을 일으키지만 고지혈증, 고혈압 등을 앓는 경우 더 빨리 진행되는 경향이 있어요. 이 질환들은 대표적인 생활습관병으로 생활습관을 개선해야 동맥경화의 발생도 늦출 수 있어요. 동맥경화증의 증상은 동맥경화가 ..