비염
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비염에 좋은 음식으로 관리해야 해요카테고리 없음 2022. 2. 8. 14:15
요즘 비염으로 고생하는 분들이 많아요. 아침저녁으로 일교차가 커지면서 건조한 날씨가 계속된 탓인지 기침, 코 막힘, 호흡 곤란, 콧물 등에 시달리며 밤잠을 설치는 날이 많다면 비염 증상일 수 있어요. 이런 증상들이 계속되는 수면 장애로 항상 몸과 마음이 지쳐 있어 정상적인 업무 실행도 어렵고 설상가상으로 스트레스까지 심해질 수 있어요. 평소 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 비염 예방에 도움이 되고 비염에 좋은 음식도 챙겨야 해요. 비염에 좋은 음식 5가지 추천해요. 생강은 감기를 예방하거나 증상을 완화하는데 도움을 주는 대표적인 식품이에요. 특히 생강의 진저롤 성분은 기침이나 가래를 멎게 하고, 호흡기 점막에 작용해 외부 감염을 막아줘요. 또한 코 점막을 건강하게 만들어 주고 혈액순환을 도와주는, 비염..
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비염에 좋은 음식 무엇인가요?카테고리 없음 2020. 4. 23. 15:07
비염에 좋은 음식 무엇인가요? 봄 꽃샘 추위가 아주 제대로 왔나봐요. 바람도 강하게 불고 눈까지 내린 곳도 있어서 봄이지만 봄같지 않은 날씨가 며칠째 계속되다보니 감기 기운도 있고 비염도 심해지네요 ㅜㅜ 날씨가 추워지거나 꽃가루가 심해지면 비염 때문에 고생하고 있어요... 아무데서나 콧물이 나오고 재채기도 심하고 사람들 만나기가 두려울 정도에요. 비염에 좋은 음식으로 관리하고 부터는 좀 나아진 것 같아서 요즘 행복해졌어요~ 비염을 단순한 불편함으로 봐선 안 돼요. 증상이 반복적으로 발생하거나 악화된다면 만성비염으로 확대될 수 있고, 중이염, 축농증 등의 합병증의 원인이 될 수 있어요. 불편한 코 호흡은 수면을 방해해 성장기 아이의 바른 성장을 방해할 수 있어 주의해야 해요. 건강보험관리공단의 통계자료에 ..