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무더위 여름철에는 습진이나 피부염,건조해지는 겨울에는 아토피 피부염이 잘 나타나요. 아토피 피부염은 얼굴이나 무릎 뒤 등에 일어나는 습진성 질병인데요. 얼굴뿐만 아니라 팔꿈치 안쪽, 무릎 뒤쪽과 같이 피부가 서로 겹치는 부위에 자주 발생하는 성인 아토피는 음식, 수면, 스트레스 등 다양한 요인에 영향을 받아요. 뚜렷한 원인이 밝혀지지는 않았으나 소화 기능이나 면역력이 떨어지면서 증상이 악화하는 특징 때문에 많은 아토피 환자들이 아토피에 좋은 음식과 식이요법에 관심을 가지고 실천하는게 중요해요. 아토피 피부염에 좋은 음식 살펴봐요. 아보카도는 숲속의 버터라고 불러요. 비타민, 미네랄 뿐 아니라, 불포화지방산이 풍부한 슈퍼푸드로 불리는 아토피 피부염에 좋은 음식이에요. 특히 오메가9계열의 올레산이 풍부해서 ..