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올리브오일 효능과먹는법 알려드려요 건강을 위해서 챙겨먹는것들이 많아지고 있어요. 요즘엔 올리브오일이 좋다고 해서 먹어보려고 알아보는중인데요. 신의 내린 최고의 선물이라고 불릴 만큼 풍부한 폴리페놀 성분은 콜레스테롤의 흡수를 막아 혈중 수치를 낮춰주며, 심장을 보호하는데 도움을 준다고 해요. 고품질의 엑스트라버진 올리브오일을 매일 한두 스푼씩 섭취하면 심혈관계 질병의 위험성을 낮출 수 있어요. 실제로 지중해 지역 내 심혈관계 질환으로 인한 사망률이 낮은 것으로 알려져 있어요. 오늘 올리브오일 먹는법과 좋은 제품 알려드릴께요. 엑스트라버진 올리브오일 선택시 유의사항을 알려드릴께요. 우선 100% 유기농 올리브를 사용하는지 따져봐야해요. 양질의 올리브에서 역시 좋은 올리브오일을 얻겠죠 또 최적의 산도인 0.1..