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슈퍼물질로 주목 받고 있는 베타글루칸, 면역력 높이는데 가장 효과적인 영양 성분으로 베타글루칸을 꼽았어요. 베타글루칸은 엄격히 말하면 포도당이 베타 결합으로 연결된 다당체를 말해요. 식품의 특성에 따라 효능이 조금씩 달라지기도 해요. 베타글루칸이 식품의 특정 성분과 작용하여 효과를 달리 내기 때문이에요. 면역의 최강자라 불리는 베타글루칸은 어떤 효능이 있을까요? 베타글루칸 효능 자세하게 알아봐요. 사과는 칼륨, 비타민C, 유기산, 펙틴, 플라보노이드 등이 풍부하게 들어 있어요. 특히 사과에 포함된 칼륨은 소금 성분인 나트륨을 몸 밖으로 매출하기 때문에 고혈압 환자에게도 아주 좋아요. 또한 사과에 풍부한 유기산은 피로를 풀어주는 동시에 면역력을 증강시켜주고 식이섬유의 일종인 펙틴은 혈중 콜레스테롤과 혈당을..

베타글루칸 효능 제대로 보시려면 건강하기 위해서 가장 중요한 건 바로 면역력이에요. 면역력은 우리 몸이 여러 바이러스와 싸워 이길 수 있도록 도와주는 힘인데요. 이런 힘을 유지하기 위해서는 기초적인 체력을 길러주고 몸에 좋은 음식을 먹어야 해요. 그러나 어떤 음식을 섭취해야 하는지 모르는 분들이 많아요. 베타글루칸 섭취 유기농 음식이 최고에요! 하지만 막상 면역력 관리에 신경을 쓰는 사람들은 많지 않아요. 면역력 관리가 잘 되어 있어야 질병에 대한 저항력도 커지고 코로나 같은 전염병이 생겨도 잘 이겨낼수 있다는거 아실거에요. 그래서 평소 면역력 관리에 신경을 쓰셔야 해요. 면역력 관리를 위해서 어떤 것들을 먼저 챙겨야 하는지 알고 계신가요? 우선적으로 영양적인 면에서 균형잡힌 식사를 규칙적으로 챙겨 먹어..