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자궁선근증이란, 비정상적으로 존재하는 자궁내막 조직에 의해서 자궁이 커지는 증상으로, 자궁으로 비정상적으로 침투하는 자궁내막 조직이 주위의 자궁근층 성장을 촉진하여서 마치 임신을 한 듯 자궁이 커지는 것과 유사한 증상을 보이게 되요. 자궁선근증은 미혼, 출산경험이 없는 젊은 여성에게서도 발병할 수 있는 만큼 사전에 예방하고 주의를 기울이는 것이 좋은데요. 평소 자궁선근중에 좋은 음식 살펴봐요. 아몬드, 호박씨, 참깨, 해바라기씨 등과 같은 견과류에는 필수지방산이 풍부하게 함유되어 있어 꾸준히 섭취하면 염증을 가라앉히는 데 효과를 볼 수 있으며, 자궁의 손상된 조직을 치유해주는 효능이 있는 아연이 많이 함유되어 있어 자궁선근증을 예방하고 증상을 개선하는 데 도움이 되요. 하지만 과유불급이라고 너무 많이 섭..