건강한삶 건강한삶

퇴행성관절염에 좋은 음식 바야흐로 100세 시대, 평균 수명이 올라감에 따라 증가하는 대표적인 질환 중 하나인 퇴행성관절염이에요. 그중 퇴행성 관절염은 우리나라 인구 5천만명중 75세 이상의 노인들 중 대다수가 앓고 있을 정도로 흔한 질환이에요. 관절 위 아래를 잡아주는 힘이 약해져 뼈의 틀어짐이 발생하는데 이것이 퇴행성관절염이라는 무릎 관절염을 일으키는 원인이 돼요. 그냥 방치하면 증상이 심해져 걸을 수 조차 없게 되는 무릎 관절염이기 때문에 관리와 치료법이 중요헤요. 퇴행성관절염에 좋은 음식 오늘 제대로 알아볼게요. 견과류 역시 염증과 싸우는 오메가-3 지방산의 훌륭한 공급원이에요. 그동안 견과류는 일부에서 슈퍼푸드로까지 소개되고 있는데 슈퍼푸드는 아니더라도 확실히 견과류는 우리몸에 좋은 영향을 주는..

퇴행성 관절염에 좋은 음식 필요해요 요즘 쌀쌀한 날씨 때문에 무릎 통증을 느끼는 이들이 많을 것 같아요. 국민 걱정 질환으로 관절염이 2위를 차지했고 무릎 관절 질환 전체 환자 중 여성이 71%를 차지했다는 조사가 있어요. 여성들에게 치명적인 무릎 관절 질환이에요. 오늘은 퇴행성관절염에 좋은 음식에 대해서 알아봐요. 여성의 경우 50대 전후로 폐경기에 접어들면서 급격한 호르몬 변화가 일어나요. 이때 연골이 약해져 여성에게 무릎 관절염이 더 많이 발생해요. 하지만, 남성이라고 안심할 수 없어요. 남성의 경우 축구, 농구 등 운동을 하면서 다치거나 젊어서 다친 무릎을 지나치게 되면 무릎에 탈이 나는 경우도 많아요. 류마티스 관절염과 퇴행성 관절염, 둘 다 익숙하게 들어봤던 질환이에요. 관절에 통증이 생긴다는..