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신체 내부에서 무슨일이 일어나고 있는지 우리의 피부가 알려주고 있어요. 피부는 우리의 위생상태와 정신건강 그리고 소화흡수 기능에 대해서까지 모든것을 투영해서 보여줘요. 좋은 피부, 건강한 피부를 갖고 싶거나 유지하고 싶을 경우 균형잡힌 식단과 규칙적인 운동이 꼭 필요해요. 건강한 피부에 도움을 주는 피부암 생존율 관리에 좋은음식 알아봐요. 피부 노화 예방에 도움을 주는 불포화지방산을 함유하고 있는 아보카도는 피부암 생존율에 좋은음식이에요. 비타민E가 특히 많이 들어 있어서 햇빛 등 외부 요인으로부터 피부를 보호해주고 건조한 피부를 촉촉하게 보호해줘요. 아보카도 외에 올리브 오일을 바르는 것도 피부암에 도움이 되요. 오렌지, 레몬, 귤, 자몽 등 감귤류에는 피부를 젊게 하는 데 중요한 요소인 콜라겐을 만드..