건강한삶 건강한삶

후두염은 세균이나 바이러스로 인한 염즘으로 인해 후두가 빨갛게 부어오르고 열이나며 통증을 일으킨다고 해요. 후두는 공기가 통과하는 호흡기관으로 입과 코로 흡인된 공기를 가습하고 이물들을 걸러내는 여과기와 같은 역할을 해주는 곳이에요. 그렇기 때문에 섭취하는 음식에 영향을 받을 수 있어요. 겨울철이 되면 밀폐된 실내 공간의 탁하고 건조한 공기로 인해 허약해진 후두 때문에 고생하는 사람들이 늘고 있어요. 숨을 쉬고 목소리를 내는데 필수적인 후두가 혹사당하는 계절이 실내환기가 어려운 겨울에 심해져요. 후두를 혹사하는 경우가 많기때문에 후두에 염증이 생기는 후두염 환자가 다른 계절에 비해 2~3배 더 늘어난다고 해요. 후두염에 좋은 음식 알아봐요. 마늘에는 알리신과 스코르진 같은 강력한 항암, 항균물질들이 식중..

후두염에 좋은 음식 알아두세요 겨울철에 가장 기승을 부리는 질병은 감기죠. 감기도 종류가 많은데요, 목감기, 열감기, 콧물 감기 등 다양하죠. 저 같은 경우는 후두염이나 인후통 등이 잘 나타나는 편이여서 너무 괴로워요. 물이나 밥을 잘 먹지도 못하고요. 기침도 수시로 나니까 민망하지요. 요즘처럼 코로나 때문에 예민해져 있는 시기에는 더 민망하고 힘드네요. 후두염에 좋은 음식 꾸준히 먹고 나서 좀 좋아진 것 같아요. 후두는 호흡과 목소리를 내는 기관이에요. 후두 위치는 목에 있으며 공기의 흐름과 삼킨 음식물의 흐름이 만나는 지점에 위치하여 있어요. 후두는 음식을 삼키거나 구토를 할 때 등 음식물이 기도에 침입하지 못하도록 막아주는 역할을 해요. 또한 발성에 있어 성대의 긴장, 진동부분의 폭과 길이, 음의 ..