지루성피부염에 좋은 음식 알아봐요

지루성피부염에 좋은 음식 알아봐요

 

 

환절기가 되거나 날씨가 건조해지는 계절이 오면

가장 먼저 피부가 달라지는게 느껴져요.

피부는 수분에 아주 민감하게 반응하기 때문에

눈으로 보이지 않지만 계절에 따라 피부 상태가 많이 달라지죠.

지루성피부염 역시 건조하거나 추워지면 증상이 악화되는 피부질환이에요.

오늘은 지루성피부염에 좋은 음식 알아봐요.

 

지루성피부염은 피지선에 문제가 생겨
피지의 분비량이 비정상적으로 늘어나면서
가려움증을 비롯해 홍반, 인설, 비듬 등의 증상을
유발하는 만성염증성 습진질환이에요.
이때 피부는 작은 변화에도 민감하게 반응하기 때문에
평소 생활습관은 물론이고 식습관도 개선해야
증상을 가라앉을 수 있어요.

 

우선 인스턴트나 기름진 음식, 육류, 가공식품,
맵고 자극적인 음식 등은 가급적 피하는 것이 중요해요.
지루성피부염의 예방은 피지가 많이 나오지
않게끔 해주는 것이 중요한데,
기름진 고열량의 음식을 먹게 되면 남성호르몬의
증가로 피지가 많이 나오기 때문이에요.

기름기가 없는 담백한 음식들을 위주로 드셔야겠어요.

 

지루성피부염은 두피나 겨드랑이, 눈썹 등
피지 분비가 활발한 인체 부위에 발병하는데,
얼굴부터 전신에 이르기까지 증상이 나타나기도 해요.
특히 지루성피부염이 두피에 생기면 두피의 피지 분비가
증가해 비듬과 각질이 생기고,
이들이 모공을 막아 탈모로까지 이어져요.
탈모 환자 70%가 탈모의 원인이
지루성피부염 때문인 것으로 알려져 있어요.

평소 생활습관을 올바르게 유지해야 하고요.
특히 지루성피부염에 좋은 음식을 꾸준히 드시는 것이 중요해요.

 

지루성피부염에 좋은 음식으로는 유기농 음식을 손 꼽을 수 있어요.
유기농 음식은 100% 국내산 원목에서 재배하고

유기농 현미쌀눈과 비타민c와 유산균을 넣어

만들기 때문에 암환자도 믿고 드실 수 있고요,

식약처가 깨끗하게 만드는 공정에만 인증해준다는

해썹인증까지 받은 음식이에요.

또한 유기농 원료에 인공첨가물을 넣지 않고

만들어서 가릴 음식이나 부작용에 대한

걱정없이 드실 수 있어요.

 

또한 유기농 원료에 인공첨가물을 넣지 않고

만들어서 가릴 음식이나 부작용에 대한

걱정없이 드실 수 있어요.

특히 유기농 음식은베타글루칸을 풍부하게 함유하고 있어서

면역력을높여주는데 탁월한 음식으로 알려져 있고요.

또 천연 항염제라고 불릴 만큼 항염이나 항균 작용이 뛰어나서
지루성피부염에 좋은 음식으로 꼭 드세요.

 

지루성피부염 등 난치성 피부질환이기 때문에
단 기간에 좋아지는건 힘들 수 있지만
지루성피부염에 좋은 음식인 유기농 음식을
꾸준히 드시면서 관리하시면 증상의 악화는
물론 좋은 예후도 기대하실 수 있어요.

 

 

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