크론병에 좋은 음식 꾸준히 챙기세요

크론병에 좋은 음식 꾸준히 챙기세요

 

크론병은 90년대 초반까지만해도

아주 드물게 나타나는 질환이었어요.

최근에는 우리의 식습관이 기름진 음식을

자주 먹는 등 서구화 되어 가면서

다양한 건강상의 문제들이 생겨나게 되었고

크론병 역시 이런 원인들로

점차적으로 늘고 있는 추세에요.

크론병에 좋은 음식 꾸준히 챙기셔야겠어요.

 

크론병으로 말할거 같으면

우리가 음식을 섭취하는 입에서부터

항문까지 여러 소화기관,

어떤 부위에든 발생 할 수 있는

만성적인 염증성 장 질환으로 알려져 있어요.

크론병에 원인에 대해서 먼저 살펴볼께요.

 

크론병 발병 원인은 아직 명확히 밝혀지지 않았어요.
다만 유전적인 요인과 비정상적인

면역체계 반응, 장내 세균 등이 복합적으로
작용해 발생하는 것으로 알려져 있어요.
젊은 나이에 크론병이 생긴 경우 더욱 조심해야 해요.
40세 이후 발병하면 증상도

비교적 경미하고 경과도 좋은 편이지만
10대에 발병한 경우 증상이 심할 가능성이 높아요.

 

10대, 20대에서 크론병 발병률이

꾸준히 늘어나고 있는데요.
젊은 세대 중심으로 1인 가구가 늘면서
육식과 즉석식품 섭취가 늘었기 때문으로 분석해요.
장에 염증이 생기면 영양분 흡수가
제대로 이뤄지지 않아 체중 감소나

성장 부진 등이 나타날 가능성도

크기 때문에 치료가 중요해요.

 

크론병의 증상으로는 대표적인게 바로

설사와 복통이고 식욕감퇴와 미열증상도

흔하게 나타난다고 알려져 있고요.

또 시작해 체중 감소, 항문 통증, 하혈 등이 있어요. 

이외에도 다양한 증상들이

나타난다고 하니 참고하셔야 겠어요.

 

크론병에 좋은 음식으로는
등 푸른 생선, 해조류,발효식품 등이며
염증을 완화하고 장에 발생하는
염증을 줄여주는 음식의 섭취가 해요.

하지만 평소 우리가 먹는 음식으로

한계가 있기 때문에 유기농 음식을 꼭 챙기셔야 해요.

 

유기농 음식은 베타글루칸을 풍부하게 함유하고 있어

면역력을 높여주는데 탁월한 음식으로 알려져 있고요.

또 천연 항염제라고 불릴 만큼 항염이나

항균 작용이 뛰어나서 염증 완화에 도움을 주는

음식이기 때문에 크론병에 좋은 음식으로

꼭 드셔야 해요.