유방암에 좋은 음식 알아두세요

유방암에 좋은 음식 알아두세요

 

 

위암, 자궁암, 간암, 대장암, 유방암은
국가 5개암이라고 불릴 정도로 발병율이 높아요.
특히 여성들에게 유방암은 치명적인 암이에요.

유방암에 대하여 많은 여성분들이 걱정하고 있어요.
실제로 우리나라에서는 갑상선암에 이어서
여성에게 2번째로 잘 발생하는 암이에요.

오늘 유방암에 좋은 음식 알려드려요.

 

최근 젊은층의 유방암 발병률이

높아지고 있는 가운데 20대의 유방암

발병위험도가 50대보다

2.4배 이상 높은 것으로 나타났어요.
유방암 자가진단법은 생각보다 쉬운데
매달 월경이 끝나고 3~5일 이후 또는
폐경 여성인 경우라면 매달 일정한 날에
본인의 유방을 직접 만져서
가슴에 멍울이 만져지는지를 확인하면 되요.

 

서구화된 식습관,
여성의 사회화로 인한 늦은 결혼,
출산율 저하, 늦은 초산, 모유 수유 기피,
빠른 초경, 늦은 폐경 등 에스트로겐에
노출되는 기간이 증가하는
여러 요인들이 유방암을 증가시키는 원인이에요.
참고로 전체 유방암 중 유전적 요인에 의한
유방암 발생은 5% 정도에 지나지 않는다고 하네요.

 

유방암 환자수가 급격히 증가하고 있고,
이와 더불어 20~30대의 젊은 유방암환자도
같이 증가하므로 유방암에서 안전한 여성은 없어요.
히 유방암의 고위험군 여성은 유방건강에
대해 특히 관심을 가져야 해요.

유방암은 조기 발견 할수록 생존율이 높아요.

 

유방암의 증상들은 어떤것들이 있을까요?
유방의 통증, 유방에 만져지는 덩어리,
유두를 통한 분비물, 유방 피부의 변화
그리고 겨드랑이에서 만져지는 덩어리 등이죠.
유부에서 비정상적인 분비물도

유방암 증상일 수 있어요.

 

또 한쪽 유방이나 하나의 유관에서 진한 갈색
또는 피가 섞인 분비물이 발견된다면
유방암일 가능성이 높아요.
유방암은 위치나 진행 상태에 따라서
유방의 전체 모양이 달라지고
피부의 변화가 생기기도 해요.

 

유방암에 좋은 음식을 꾸준히 드시면서

관리하신다면 유방암 관리를 쉽게 할 수 있어요.

우선 암세포의 전이나 재발을

억제하는 항암작용이 뛰어나고

항암부작용을 줄여주는 음식과

베타글루칸을 풍부하게 함유하고 있어 면역력을

높여주는데 탁월한 음식을 꼭 드셔야 하고요.

 

100% 유기농 원료에 인공 첨가물이나

화학 첨가물 없이 만들어서 가릴 음식이나

부작용에 대한 걱정 없이 꾸준히 드실 수

유방암에 좋은 음식으로 꼭 챙기셔야 해요.