뇌졸중에 좋은 음식 추천해요

뇌졸중에 좋은 음식 추천해요

 

겨울철 건강을 강조할 때 가장 많이 등장하는
단골손님이 뇌졸중이에요.
뇌혈관이 막히거나 터지는 뇌졸중은 신체 장애를
남기거나 사망에 이를 수도 있어요.
뇌졸중은 심각한 상황이 되기 전 신체에 불편함을
주면서 치료를 받으라고 신호를 보내기도 해요.
하지만 이런 증상이 하루 정도 지나면
저절로 사라지기 때문에 넘기는 경우가 있어요.
이 신호를 눈치 채지 못하면 며칠 뒤
또는 몇 달 뒤 진짜 뇌졸중이 발생해요.

뇌졸중에 좋은 음식 추천드릴게요.

 

뇌졸중은 뇌혈관이 막히거나 터지는 질환이에요.
뇌혈관이 좁아지거나 막히면 뇌경색,
터지면 뇌출혈로 불러요.
특히 뇌졸중은 단일질환으로는 사망원인 1위에요.
치료를 받아도 신체 장애 후유증이 남을 수 있어요.
뇌졸중 고위험군은 만성질환을 앓고 있는 사람으로
뇌졸중 환자의 60~70%가 고혈압을 갖고 있어요.
고혈압 환자의 뇌졸중 발병률은
일반인의 4~5 배에 달한다고 해요.
당뇨병 환자는 뇌졸중 위험이 2 배 높고
뇌졸중의 약 20%는 심장질환과

관련 있는 것으로 보고되고 있어요.

 

뇌졸중은 갑자기 나타날 수도 있지만 발병 전
신호를 보내는 경우도 많아요.
뇌졸중 환자들에 따르면 뇌졸중 발생 전에
어눌한 발음 , 한쪽 팔, 다리 저림 같은 증상을 경험했어요.
예를 들어 한쪽 팔, 다리가 저리거나
얼얼하고 ,힘이 빠진다 .
한쪽 눈이 갑자기 안 보이거나 희미하게 보인다.
말을 할 때 발음이 어눌하거나
상대방의 말을 잘 알아들을 수 없다.
걸을 때 한쪽으로 치우치거나 넘어진다.
와 같은 증상이 있다면 뇌졸중일 수 있어요.

 

뇌졸중을 예방하기 위해서는
간식을 줄이고 한식으로 골고루
삼시 세끼를 잘 섭취하면 되요.
운동은 빠른 걸음을 포함한 유산소운동과
노화 방지를 위한 약간의 근력운동이 좋아요.
히 현대는 몸에 에너지가 남아서 문제가 되는 시대에요.
밀가루 음식이나 튀김류를 많이 섭취하면서
이를 소모하기 위한 운동이 부족하면,
당뇨가 생기거나 콜레스테롤이 혈관에 축적되어
결국 뇌혈관까지 문제가 될 수 있어요.
또 흡연은 동맥경화, 술은 뇌출혈을 유발할 수 있어요.

 

놔졸중에 좋은 음식으로

유기농 음식을 꾸준히 챙기시는걸 추천드려요.
혈액순환을 개선하고 노폐물 배출에

도움을 주는 음식이면서
콜레스테롤를 낮추어 혈전의 생성을 억제해
혈관건강에 탁월한 음식이어서
뇌졸중에 좋은 음식이에요.

 

유기농 음식은 100% 국내산 원목에서 재배하고

유기농 현미쌀눈과 비타민C와 유산균을 넣어

만들기 때문에 믿고 드실 수 있어요.

또 식약처가 깨끗하게 만드는 공정에만

인증해준다는 해썹인증까지 받은 음식이고요.

 

유기농 원료에 인공첨가물을 넣지 않고 만들어서

가릴 음식이나 부작용에 대한 걱정없이

드실 수 있어서

뇌졸중에 좋은 음식으로 추천드려요.