자궁암 식이요법에 좋은음식 5가지

자궁암 식이요법에 좋은음식 5가지

 

자궁암은 어떤 암보다도 여성들에게 치명적인 암이에요.
초기에 발견하지 못하면 생명에도 영향을 주지만
자궁암에 걸렸다는거 자체에 여성들이 느끼는 상실감이나
두려움이 다른 암에 비해 큰 암이에요.
초기에 발견하면 치료율이 높고 생존율 또한
높기 때문에 증상에 대해 잘 알아두는 것이 필요해요.

다른 암들도 그렇지만 자궁암 초기에는 증상이 전혀 없다는 것!
초기에만 어느 정도 알아차릴 수 있을 정도로

나타난다면 참 좋을텐데 말이죠.
그래서 건강검진이 참 중요한 것 같아요.
아이를 출산하신 분들이라면 더욱 신경을 써주셔야 해요.
생각해보니 저도 아는 것이 별로 없더라고요.
그래서 오늘 자궁암 식이요법에 좋은음식 5가지 알아봤어요.

 

녹황색 채소는 대부분 자궁에 좋지만,
그 중 부추는 몸이 냉한 사람의 어혈을 풀어주고
소화기능을 원활하게 하는 데 특효가 있어요.
부추는 피를 맑게 해주는 효능이 있어서
혈액순환을 촉진하고, 부추의 특이한 향인
유화일린이 자율신경을 자극해 호르몬 분비를 안정시켜요.
때문에 생리불순을 완화시키는데 도움이 되요.

 

생리통이 심할때는 생강을 드시면 좋아요.
따뜻하게 마시는 생강차는 자궁의 찬 기운을
몰아내고 혈액순환을 도와줘요.
생강에는 자궁의 어혈을 풀어서 혈액이
잘 돌게 만드는 성분이 포함되어 있기 때문인데요.
생강에는 자궁의 수축과 이완을 도와 운동성을
조절하는 기능이 있는 것으로 나타났어요.
또한 소화 기능을 개선하기 때문에 평소 손발과
아랫배가 차고 소화가 잘 안 되는 여성에게 좋아요.

 

석류가 여성에게 좋은 과일이라는
말을 익히 들오보셨을거에요.
여성호르몬에도 좋다고 많이 알려진 석류는
신체에 좋은 성분을 다량으로 함유하고 있어요.
식물성 에스트로겐이 많이 함유되어 있어
여성호르몬의 분비를 도와주고
자궁을 건강하게 해줘 임신하기 좋게 만들어 줘요.
더불어 석류는 갱년기 여성에게도 좋은 식품이에요.
생리불순과 및 고혈압 예방에도 도움을 줘요.

 

미역은 혈액을 맑게 하고 자궁에 쌓인

어혈을 제거하고 자궁 수축과 지혈에 도움을 줘

특히 출산한 산모에게 효과적이에요.
미역은 비타민과 무기질이 풍부해서 피를 맑게 하고
수용성 식이섬유인 알긴산이 중성지방과 콜레스테롤을
제거하고 피를 정화하며 활성산소를 억제해줘요.
미역을 먹으면 혈액이 정화되면서 순환이

원활해져 자궁건강에 효과적이에요.

 

브로콜리는 세계 10대 푸드에 속할 정도로
우리 신체에 많은 긍정적인 영향을 끼쳐요,
브로콜리에는 부추와 비슷하게 비타민C가
풍부하고 베타카로틴 등의 항산화 성분이
매우 풍부하게 함유되어 있어요.
브로콜리에 포함되어 있는 많은 양의 칼슘과
비타민C는 여성 질환 중 하나인 골다공증에도 매우 좋아요.
또한, 임산부에게 가장 필요한 엽산이 함유되어 있어
임신중에도 무난히 드실 수 있는 식품이에요.

 

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