췌장암에 좋은 음식 5가지 꼭 드세요

췌장은 소화효소를 분비하는 중요한 역학을
담당하고 있는 장기에요.
이 췌장에 생기는 악성종양을 췌장암이라고 불러요.
췌장암에 좋은 음식을 드시면서 관리하셔야 해요.
물은 인체의 70% 이상을 차지하는 있는 성분이에요.
그래서 적당히 많이 마실수록 인체에 큰 도움이 
될 뿐만 아니라 췌장암에도 도움이 된다고 해요.
물은 하루에 1.5L~2L가량을 주기적으로 마시면
췌장암에 많은 도움이 된다고 해요.
췌장암은 조기에 발견하기 어렵고, 증상이 나타나더라도 
이미 상당히 진행이 되거나 간 등의 
장기로 전이된 상태인 경우가 많아 
예후가 매우 나쁜 암이에요.
그렇다 보니 다른 암에 비해 생존율이 낮은 편이어서
췌장암 식이요법을 제대로 챙기는 것이 중요해요.
췌장암에 좋은 음식 5가지 꼭 드세요.

 

췌장암에 좋은 음식으로 체리가 있어요.
체리는 페릴릴 알코올과 각종 한산화제가 
풍부하게 들어 있어서 췌장을 건강하세 만들어준다고 해요.
특히 체리는 암을 예방하고 노화장비 효과가 있는데다다
통증 완화에 좋은 음식이에요.
이 뿐만 아니라 체리는 췌장에서 인슐린 분비를 증가시켜서
장에서 당을 분해하는 효소를 억제하고
혈액으로 포도당이 흡수되는것을 억제하다보니
당뇨병 예방에도 좋으면 피로회복 물질이 들어 있어서
피로 회복에도 좋은 음식이에요.

 

마늘에는 황, 아르기닌, 올리고당류, 
플라보노이드 등 각종 영양소가 풍부하게 함유되어 있어요. 
이런 성분들이 췌장 조직에 이로운 역할을 하여 도움을 줘요. 
성장호르몬 분비 촉진이 적은 경우 췌장 장애를 일으키는데,
마늘의 아르기닌이 성장호르몬 분비 촉진에 
도움을 줘 췌장 건강을 도와줘요. 
한 연구결과에 따르면 마늘을 많이 먹는 사람들은 
췌장암 발병 위험이 54%나 감소한다고 하니 
꾸준히 섭취하는 것이 좋아요.

췌장암에 좋은 음식으로 가장 손꼽히는 음식은 양배추에요. 
양배추는 위장보호 위장 염증 치료에 효과적이에요. 
비타민 U는 위장을 보호하고 비타민 K가 
위장 출혈을 막아 췌장에 이로운 작용을 해요. 
췌장암 환자일 경우 양배추를 매일 2번씩 
꾸준히 섭취하는 것이 좋은데, 
이때 수용성 영양소 손실을 줄이기 위해 단시간 조리 
또는 생으로 섭취하는 것이 좋아요.

 

현미가 좋다는 사실은 이미 널리 알려져 있어요.
섬유질과 비타민B1,B2, E, 나이아신 등이 흰쌀보다
많이 함유되어 있고 현미의 섬유소가 당분이
장으로부터 혈액에 흡수될 때 과잉의 당분흡수를 저지하면서
흡수속도를 지연시켜 인슐린을 분비하는
췌장의 부담을 경감하는 작용을 하게 되요.
췌장암으로 인한 통증이 심할 경우 현미죽만 섭취하기도
하는데 통증 경감에 도움이 된다고 해요.

 

브로콜리는 특히 대장암,췌장암 등에 대한 
항암효과가 큰 것으로 알려져 있어요.
브로콜리에 포함된 셀레늄성분이
활성산소를 중화하는 역할을 해요.
활성산소는 노화를 촉진하고 성인병 등 다양한 질병을
유발하는 물질이에요.
나이가 들수록, 스트레스를 많이 받을 수록,
환경오염이 심한 곳에 노출될수록 셀레늄을
충분히 섭취해주는 것이 좋아요.

 

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