뇌종양 생존율 좋은음식 5가지 참고하세요

뇌종양이란, 뇌조직 자체에서 발생하는 종양과 
더불어 두개강 내에서 발생하는 모든 종양을 총칭해요.
뇌에서 자란 종양이 뇌압을 상승시키면서 
나타나는 통증이에요.
뇌종양 증상은 서서히 나타나기 때문에 발견하기 힘들고, 
증상 없이 우연히 발견되는 경우가 많아요.
때문에 평소와 다른 신체 증상이 있으면
뇌종양을 의심해보셔야 해요.
특히 대수롭지 않게 여긴 아침 두통이
뇌종양의 신호일 수 있어요.
뇌종양의 원인은 특별하게 밝혀진 것이 없기 때문에
꼭 챙기셔야 할 것이 뇌종양 생존율 좋은 음식을
꾸준히 챙기시는 것이 필요해요.

 

오메가3 지방산을 구성하는 DHA와 EPA는 뇌세포막을
둘러싸고 있는 신경세포와 같은 성분이에요.
개다가 오메가3 지방산은 뇌 기능 활성화와
정상적인 두뇌 활동을 위해 필요하며,
뇌 혈류 흐름을 원활하게 하는데 도움을 줘서
뇌종양1기,2기,3기,4기 생존율에 좋은음식이에요.
오메가3 지방상은 불포화지방산의 한 종류로 체내에서
생성되지 않기 때문에 반드시 음식으로 섭취해야 해요.
오메가3 지방산이 많이 들어 있는 대표적인 음식은
고등어, 꽁치 같은 등 푸른 생선이에요.

 

녹황색 채소들도 뇌종양 생존율 좋은음식으로
이들 음식들은 암세포의 성장을 
억제하는 효과가 뛰어나다고 해요. 
암환자들의 경우 암세포를 억제하는 항암작용이 뛰어나요.
녹황색 채소들 중에서 흔하게 먹는 양배추, 상추, 
미나리, 케일, 당근, 시금치, 깻잎 등이 있어요.
최근에는 브로콜리의 항암효과가 우수한 것이 
알려져 많은 사람들의 사랑을 받고 있는 
녹황색 채소중에 하나에요.
매 끼니 식사 때마다 녹황색 채소를 한 종류씩이라도 
챙겨 먹는다면 뇌 건강에 많은 도움이 될거에요.

 

달걀을 하루에 한 개 씩 꾸준히 섭취하는 것만으로도 
두뇌 건강에 도움이 되요. 
달걀노른자 속 콜린은 아세틸콜린의 
구성 성분으로 생성을 도와요. 
아세틸콜린이 많을수록 두뇌 활동을 증진하고 
학습능력, 주의력, 집중력에 향상에 효과적이에요. 
또 달걀은 레시틴이 가장 많이 함유된 음식이에요. 
레시틴은 뇌를 구성하는 전체 뇌의 30%에 달하는 
중요한 성분으로 기억력 증진과 뇌 건강에 큰 도움을 줘요.

 

10대 슈퍼푸드 선정된 아보카도가 항산화 작용, 피부미용, 
혈관 건강 개선뿐만 아니라 두뇌건강에 
좋은 음식으로 주목받고 있습니다. 
아보카도에 함유된 불포화지방산인 리놀산은 콜레스테롤의 
산화와 분해를 막아 뇌의 원활한 혈액순환을 돕고, 
스트레스에 지친 뇌를 완화하는 데 도움이 되요. 
또 풍부한 불포화지방산이 기억력을 개선해서
뇌종양 생존율 좋은음식이에요.

 

호두는 비타민 E, 엽산, 멜라토닌, 
오메가 3 지방산, 항산화제가 함유되어 있어, 
신경을 보호하는 데 도움이 되요.
많은 연구를 통해 호두가 노화로 인한 
산화 스트레스의 영향을 낮춘다는 것이 증명되었어요.
뇌가 오랫동안 잘 작동하기를 원한다면, 
하루에 호두 한 줌을 섭취하는 것이 가장 좋아요. 
호두를 통해 건강을 유지하는 데 필요한 
모든 영양분을 얻을 수 있어요. 
알츠하이머에도 매우 좋은 식품으로 꼽혀요.

 

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