신장 투석환자에게 좋은 음식 5가지

만성 신부전은 콩팥의 기능이 지속적으로 
나빠지는 질환이다. 콩팥의 기능이 일정 기준 이하가 되면 
생명 유지를 위해 투석이나 신장 이식과 같은 치료가 필요해져요.
대한신장학회에 따르면 우리나라 35세 이상 성인의 13.8%가 
만성 신부전을 앓고 있고, 
이는 지난 20년간 15배가 늘어난 것이에요. 
말기 신부전증 환자들은 면역이 저하되어 있고 
식사의 제한이 필요하기 때문에 평소 체력과 
식사에 대한 꾸준하고 세심한 관리가 필요해요.
특히 나트륨 섭취에 주의하면서
신장 투석환자에게 좋은 음식 5가지 부터 챙기세요.

 

호두는 최고의 견과류 식품이에요. 
연어보다 오메가-3 지방산이 많고 적포도주보다 
염증을 가라앉히는 성분인 폴리페놀이 많아서
신장질환에 좋은 음식이에요. 
호두에는 두뇌 발달에 필요한 DHA 전구체가 많이 함유돼 있고, 
무기질 및 비타민 A와 B도 풍부해요. 
콜레스테롤 수치를 낮춰주는 필수지방산과 불포화지방산 
그리고 트립토판과 아미노산도 많이 들어 있어요. 
호두 대신 아몬드, 땅콩 등으로 대신 섭취해도 되요. 
견과류는 하루 한 줌 정도를 섭취하되 적어도 
1주일에 3회 이상은 섭취하며 신장질환에 도움이 되요.

 

연근은 출혈을 멈추게 해주는 성분을 가지고 있어 
신장염이나 치질, 위궤양 등에 의한 
출혈에도 효과가 있어요. 
또한, 소염작용을 가지고 있어 통증을 가라앉히고 
염증을 진정시키는 효과가 있어요. 
신장염 증상으로 인한 혈뇨나 배뇨 후의 통증에는 
연근즙을 섭취하시면 좋은데요. 
연근즙을 하루에 3회씩 마셔주면 좋다고 해요.

 

표고버섯은 단백질을 제한해야하는 신장 투석환자들에게
식물성 육류 대체물로 사용할 수 있는 성분을 갖추고 있어요. 
비타민B, 구리, 망간 및 셀레늄의 훌륭한 원천이에요. 
또한 식물성 단백질 과식이 섬유를 많이 공급해요. 
표고버섯은 포토벨로와 흰색 버튼 버섯보다 
칼륨이 적기 때문에 신장건강을 위한 
식이요법을하는 사람들에게 현명한 선택이에요.

 

크랜베리 주스는 요로 감염을 포함한 
비뇨기질환에 민간요법으로 널리 알려져 있어요. 
크랜베리 주스 또는 크랜베리 보충제가 
요로 감염 줄인다는 과학적 연구가 입증된 바 있어요. 
즉, 크랜베리 주스와 보충제는 요로에 
긍정적인 영향을 주기 위해서는 일회성에 
그치지 않고 꾸준히 복용해야 효과가 있다고 해요.
신장 투석환자에게 좋은 음식인 크린베리 주스로 
하루에 한잔 씩 드셔보세요.

 

블랙푸드는 속에 들은 안토시아닌이라는 
색소성분이 항산화 작용과

콜레스테롤 저하기능이 뛰어나다고 해요.
특히 신장의 기능을 강화시키고

허약체질을 개선하는 효과가 있어요.
대표적인 블랙푸드에는 검은콩, 검은 쌀, 검은깨가 있어요.
특히 검정콩에는 암을 예방하고 노화를 억제하는 물질이 풍부해요.
대사를 촉진시켜 피를 맑게 해주고 각종 효소가
간과 신장을 해독해줘서 신장 투석환자에게 좋은 음식이에요.

☞ 부작용 걱정없는 신장투석환자에게 좋은 유기농 음식 보러 가기