베체트병에 좋은 음식 살펴봐요

베체트병은 입안에나 외음부에 염증이 반복적으로 생기고
눈 안에도 발생해서 시력을 저하시키는 
만성 염증성 희귀질환으로 자가면역질환에 속해요.
면역체계에 이상이 생기면 관여하는 것으로 
추측하고 있고, 유전적으로는 약 20% 정도로 
관련있는 것으로 알려져 있어요.
주로 남자나 여자 모두에게 발생하고, 
나이 상관없이 언제나 발생하며 주로 
젊은 나이에 자주 발생해요.
베체트병은 호전과 악화가 반복되는 만성질환이어서
증상이 심해지지 않도록 관리하는게 중요해요.
평소에 생활 습관을 개선해서 면역력을 높여 
예방하는 것이 가장 좋다고 해요.
베체트병에 좋은 음식 살펴봐요.

마늘은 자가면역질환에 좋은음식으로 알려져 있어요.
마늘에도 버섯에 들어 있는 성분과 비슷한 
알리신이라는 성분이 들어 있는데 이 성분은 
면역력을 올려주고 체내 살균 작용 및 
피로 회복을 도움으로써 우리 몸이 건강해지도록 
돕는 역할을 해서 베체트병에 좋은 음식이에요.
알리신은 알싸하고 매운 맛을 가지고 있어서
생으로 먹기 힘들고 위에 자극을 줄 수 있어서
음식에 넣어 먹거나 구워 먹어도 좋고 
꿀에 재어서 두셔도 좋아요.

평소에 즐겨 먹는 계란도 베체트병에 좋은 음식이에요.
엽산이 많이 들어 있는 음식으로
계란을 꼽을 수 있는데요.
엽산은 세포를 재생 시키는 효과가 있어서
염증에 도움이 되는 성분이에요.
또 구내염에 좋다는 비타민 B12가 함유되어 있어서
자가면역질환에 좋은 음식으로 꼽혀요.
또한 안구에 특히 좋은 작용을 보여 안구질환
예방에도 효과가 있는 것으로 알려져 있어요.

연근에 탄닌이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있어요.
연근을 잘라보면 거미줄처럼 늘어나는 걸 
볼 수 있는데 이게 바로 탄닌 성분이에요.
연근에 탄닌이라는 성분은 염증을 가라 앉혀주고
해독에도 효과가 있으며 지혈 효과까지 있다고 알려져 있어요.
또한 살균 능력이 뛰어나서 혓바늘을 치료하는데
좋기 때문에 베체트병에 좋은 음식이에요.

생강은 기관지나 목에 좋은 음식으로만
알고 계시는 분들이 많은데요.
베체트병에도 좋은 음식이라고 해요.
그 이유는 생강에 풍부한 진저롤이라는 성분 때문인데요.
생강의 매운맛을 내는 성부인 진저롤은 향균, 
종양 억제 등의 효과가 높다고 해요.
또한 몸을 따뜻하게 하고 소화를 도와 위장을 튼튼하게 
해주는 생강은 체온을 높여 면역력을 높일 수 있는 
음식이어서 염증에 좋은 음식으로 꾸준히 드시면 좋아요.

 

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