갑상선암 생존율 좋은음식 꾸준히 챙기세요

갑상선암은 우리나라 여성들에게 가장 많이 발병하는 
암 중의 하나로 연간 4만여 명의 환자가 발생하고 있어요. 
여성 발병률 1위인데 비해 남성 발병률 6위를 
기록한 것을 보면 확실히 여성들에게 훨씬 위험한 질병이에요.
특히 갱년기 여성들은 갑상선암에 신경 쓰셔야 해요.
발병은 높지만 그만큼 완치율도 
높아 착한암이라 불리기도 해요.
단, 치료하지 않고 방치할 경우, 암이 커져 주변 조직을 
침범하거나 림프절 전이 등을 일으켜 생명을 잃을 수도 있어요.
갑상선암에도 여러 종류가 있는 만큼 
정기적인 검진을 받으면서 갑상선암 생존율 좋은음식을 
꾸준히 섭취하시는게 필요해요.

엑스트라 버진 코코넛 오일은 중간 사슬 
트리글리 세라이드가 풍부한 포화 지방이에요.
이 영양분은 신진 대사 속도를 증가시키고, 
체중 감량을 촉진시켜요. 
위에서 설명했듯이 신진 대사 속도가 느려지는 것과 
살이 찌는 것은 갑상선 기능 저하증에 걸렸을 때 
나타나는 증상인데요.
갑상선암에 걸려도 이런 증상들이 나타나요.
따라서 코코넛 오일을 먹으면 갑상선암 증상을
완화시켜주고 갑상선암 생존율 좋은음식이에요.

토마토는 항상화 작용을 해주며 염증 예방에 도움을 줘요. 
토마토의 붉은색을 내는 리코펜은 항산화 작용이 
매우 뛰어나 각종 암을 유발하는 원인인 활성 산소로부터 
세포와 조직을 보호하는 역할을 해 암 발생 확률을 
낮추는데 도움을 준다고 알려져 있어요.
비타민C가 풍부해 면역력을 강화하는 것은 
물론 갑상선암을 예방하는 데에도 도움이 되요. 

아직 우리에겐 생소한 견과류이지만 브라질넛에는 
갑상선에 꼭 필요한 미네랄인 셀렌이 다량 함유돼 있어요. 
셀렌은 강력한 항산화 작용을 하며 
갑상선암 생존율 좋은음식으로도 도움이 되요. 
브라질넛 한 알에는 하루 권장량의 2배인 
96마이크로그램의 셀렌이 들어있어요. 
다만 하루에 400 마이크로그램 이상의 셀렌을 섭취하는 것은 
탈모 등을 유발할 수 있기 때문에 적당히 먹는 것이 좋아요.

블랙푸드 하면 가장 먼저 떠올리게 되는 식재료, 
검은콩은 땅에서 나는 소고기라는 별명처럼 필수 아미노산과 
철분, 미네랄 등 각종 영양소가 풍부하며 
특히 일반 콩에 비해서 4배 이상 높은 
항산화 작용을 한다고 알려져 있어요. 
특히 식물성 단백질의 일종인 이소플라본은 
콜레스테롤 수치를 낮춰주면서 갑상선 호르몬 분비 조절에도 
관여를 하는데 신진대사를 원활하게 하는 
작용도 있기 때문에 땀 조절이 어려운 
갑상선암4기 수술후 좋은음식이면서
갑상선암 재발에 적절한 도움이 될 수 있어요. 

 

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