늑막염에 좋은 음식 꼭 챙겨 드세요

늑막은 가슴벽 내부를 감싸고 있는 늑막과 
폐를 둘러싸고 있는 늑막으로 구분해 볼 수 있겠는데요. 
이 두 늑막에는 틈이 있는데요.
이를 늑막강이라 불러요. 
이 두 늑막이 마찰이 생기지 않도록 도와주는 것이 
늑막강이고 아주 적은량의 액질 형태로 이루어진 
특징을 지니고 있어요.
이러한 늑막에 해로운 균사체나 폐렴으로 인한 
염증이 생겼다면 늑막염이 되는거에요.
늑막염에서 폐결핵으로 진행되는 경우가 있으며, 
반대로 폐결핵에서 늑막염으로 진행되는 경우가 있어요.
따라서 늑막염 치료는 중요한 부분이에요.
늑막염에 좋은 음식 꼭 챙겨 드세요.

무는 소화제인 동시에 기침에 좋은 명약이에요.
예로 부터 민간요법으로 무즙에 꿀을 적당히 넣어
천식과 소아의 백일해 치료에 즐겨 사용했어요.
또한 이런 방법은 담을 삭히는데도 좋은 효과가 있어요.
무는 온갖 병원균을 죽일 뿐만 아니라 폐외 기관지를
따뜻하게 하며, 소화기능을 좋아지게 해요.
가래가 나오는 기침, 목이 쉬었을 때, 소갈 등
증상이 있을 때 즙을 내서 마시거나 달여서 먹으면 좋아요.
특히 늑막염에 좋은 음식이에요.

슈퍼푸드로 잘 알려진 브콜로리는 
늑막염에 좋은 음식이기도 해요.
브로콜리는 기관지 건강에 뛰어난효과를 
가지고 있는 채소 중에 하나에요.
유황 화합물이 함유되어 폐에 붙어 있는
유해물질을 씻어내는 역할을 해요.
따라서 감기에 걸리거나 가래 등이 생겼을때
폐에 노폐물을 제거해주는데 효과적이에요.
또한 비타민C와 베타카로틴이 풍부해 건강과 
면역력에 도움이 되기 때문에 염증에 효과적이에요.

예로부터 기관지를 좋게 하는 식품 중
하나가 도라지지는 늑막염에도 좋은 음식이에요.
도라지를 달여 꿀과 함께 마시면 폐를 보호하고
기침과 가래를 없애는데 효과적이에요.
도라지는 심한 기침, 호흡곤란, 가슴 답답함,
목쉼 등의 증상이 있는 호흡기 질환에 도움이 돼요.
또한 혈압을 낮춰주는 효능도 있으면
도라지에 들어 있는 사포닌 성분은 해열,
진통, 항암 등에 효과가 있어요.

토마토는 기관지 건강에 좋은 식품으로 빠질 수 없어요. 
토마토에 들어있는 라이코펜 성분은 
폐질환 예방에 효과적이면서 늑막염에 좋은 음식이에요.
라이코펜이 흡연 등으로 인한 
체내 유해산소를 감소시키기 때문이에요. 
특히 라이코펜은 기름과 같이 먹어야 
체내 흡수율이 높아져요. 
올리브오일 등에 버무리거나 볶아서 먹으면 좋아요.

 

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