식도암 수술후 좋은 음식 알려드려요

식도암이 생소하게 들리수도 있지만 
2018년에 발표된 중앙암등록본부 자료에 따르면 
우리나라에서 식도암은 2016년 2499건 발생했고
해마다 발병율이 늘어 나고 있는 추세에요.
잘못된 생활습관이 가장 큰 위험요인이라고 해요.
식도암 증상은 병이 진행됨에 따라 나중에는 물이나 
침까지도 삼키기 어렵게 돼요.
식도암은 치료 후에 반드시 후유증이 동반 되는 암이면서 
소화기관으로써 관리가 제대로 되지 않으면 
환자의 삶의 질은 현저하게 떨어지게 되는 
암종 중에 하나에요.
식도암 수술후 좋은 음식 알려드려요.

식도암 수술후 좋은음식으로 케일이 있어요.
케일의 효능에 대해 자세히 알고 싶어 하는 
분들이 많기 때문에 간략히 케일의 효능을 정리해볼게요. 
케일은 비타민, 무기질, 클로로필, 식이섬유, 
비타민등이 다량 함유되어 있는 채소에요.
비타민C의 경우 귤보다 3배 이상 많이 함유되어 있으며 
베타카로틴 함량 역시 높아요. 
생리적 효능으로 피를 만들어주는 조혈작용과 
빈혈에 효과적인 음식이에요. 
청혈작용도 지니고 있기 때문에 장을 깨끗하게 
청소하는데 좋아요. 

아보카도에 들어있는 글루타티온은 몇 가지 종류의 
암을 방지하는데 특히 식도암 수술후 좋은음식으로 
식도암 관리하는데 좋아요.
연구에 따르면, 아보카도에 들 어있는 영양소들이 
구강암으로 발전할 수 있는 암 전 단계의 세포들을 
없애거나 성장을 멈추게 하는 것으로 나타났어요.
구강암은 식도암으로도 발전할 수 있기 때문에
식도암 예방을 위해서 꾸준히 드시는게 좋아요.

당근은 채소 중에서도 비타민 A의 왕자라고 불린다고 해요. 
당근은 우리가 흔하게 구할 수 있는 가격대비 
아주 훌륭한 채소에요. 
비타민A가 피로회복을 도움은 물론이며 당근의 베타카로틴 
덕분에 강한 항산화 성분으로 항암작용을 해요. 
그래서 식도암을 예방하는 효과가 아주 뛰어나요.
당근의 주홍색이 진하면 진할 수록 베타카로틴 성분이 
많이 들어 있는 것을 말해요. 
진한걸로 구매하면 베타카로틴이 많이 들어있는 것을 
구매하는 것이 좋아요.

항산화 성분이 풍부한 녹차 또한
식도암 수술후 좋은음식이에요.
차는 항산화제가 풍부한 것으로 알려졌는데,
특히 녹차와 홍차가 그렇다고 해요.
중국의 연구 결과에 따르면, 규칙적으로 차를 마시는
사람은 차를 마시지 않는 사람보다 암 발병율이 
거의 절반 수준이라고 해요.
주의할 점은 너무 뜨겁게 않게 드시는거에요.

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