담도염에 좋은 음식 어렵지 않게 챙겨요

​담도염은 담즙의 흐름이 막혀 발생하는 경우가 많고 
담관에 세균이 감염되어 발병할 수 있는데, 
감염된 담즙으로 인해 담관 내부에 염증이 생기게 되면 
담즙이 원활하게 배출되지 못하게 되기 때문에 
발병하게 되는 것입니다. 
이 담석으로 인해 담도 폐쇄가 일어나기도 하며, 
기생충에 의한 감염이나 선천적으로 
담도에 이상이 있는 경우 발병하게 될 수도 있어요.
담도염의 증상으로 대표적인 것은 극심한 복통인데, 
오른쪽 윗배 부근에 담도산통이라고 하는 
참을 수 없는 정도의 통증이 나타나는 것이 특징이에요.
담도염에 좋은 음식 어렵지 않게 챙겨요.

매실은 흔히 소화에 도움이 되는 것으로만 알려져 있는데
담도염에 좋은 음식이기도 해요.
매실은 담즙 분비 촉진 효능이 있기 때문이에요.
그뿐만 아니라 쓸개를 수축시키는 작용을 도와 
담석이 발생하거나 커지는 것을 억제해줘요. 
담석증으로 인한 통증이 있을 때 매실차를 섭취하시면 
통증 완화 효능이 있어 도움이 될 수 있어요.
매실의 상큼한 맛이 더부룩함도 가라 앉혀주기 때문에
담도염 환자분들이 음료 대용으로 수시로 드시면 좋아요.

양파의 퀘세킨을 비롯한 알리신, 각종 비타민,
무기질 등의 높은 함량으로 성인병과 
암을 예방하는 탁월한 채소로 담도염에 좋은 음식으로 꼽혀요.
양파의 풍부한 퀘세틴 성분이 지방과 콜레스테롤이
축적 되는 것을 억제하는데 뛰어나 담석에도
좋은 작용을 하는 것으로 알려져 있어요.
또한 풍부한 유화알린 성분은 담석이 형성되는 것을
막고 담석증 예방에도 도움을 줘요.

항암이라면 빠질 수 없는 식품으로 
마늘을 챙기셔야 하는데요.
특히 담도염에 좋은 음식이면서 항암은 물론 
살균과 향균, 항염작용에 이로운 영향을 미치기 때문에 
식단을 꾸릴 때 꾸준히 챙겨주시면 도움이 될 수 있어요. 
이 외에도 각종 비타민, 미네랄이 풍부하여 
체력증진에도 좋은 식품으로 섭취하면 
담도염을 이겨내는데 많은 도움이 돼요.

콩속의 풍부한 단백질은 우리 몸을 구성하는 
주요 성분인 동시에 인슐린의 구성물질이에요. 
담도에 이상이 생기면 당뇨 관련 질환들이 
발병할 확율이 높아져요.
콩은 콜레스테롤 수치를 낮춰주기 때문에 
당뇨환자에게 더없이 좋은 음식이에요. 
검은콩 속에 있는 풍부한 라이신, 플라보노이드, 
리놀렌산, 미네랄등은 혈관을 강화시키고 
혈당조절에 도움을 줘요.
따라서 담도염에 좋은 음식을 챙기세요.

 

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