간암 생존율 좋은음식 체크하세요

세계 인구 10만 명 중 남자 36.7명, 
여자 10.5명이 간암에 걸려요.
간암은 우리나라 남성의 암으로 인한 
사망 원인의 3위이며, 특히 40~50대 남성에서는 
암 사망원인의 1위를 차지하고 있어요.
대부분의 암이 초기에 별다른 증상이 없지만, 
간암은 그중에서 특히 증상이 없는 편에 
속해 예후가 좋지 않아요. 
초기에는 피로, 소화불량, 체중 감소 등 정상인에게도 
나타날 수 있는 증상이 발생하다가, 
점차 진행되면서 복부 통증, 위장관 출혈, 황달, 
복수 등 눈에 띄는 증상이 나타나요. 
간암은 역시 조기에 발견하는 것이 중요해요.​
조기에 발견해서 수술을 받아야 생존율이 높기 때문이에요.
간암 생존율 좋은음식 체크하세요.

사실 지방간은 간질환 초기 증상을 의미해요.
방치하면 점점 심해지면서 
간경화 간암으로 발전하는 건데요.
간암 발병율이 17배나 높다고 하네요.
이런 간암 예방에는 블루베리가 좋아요.
미국립의학도서관 자료에 따르면 현재까지 시험관
실험결과이긴 하지만 블루베리는 간암세포 성장을
억제하는 효능이 있는 것으로 밝혀졌어요.
간암 수술후 입맛이 없을 때 새콤 달콤한 
블루베리를 드시면 입맛도 돌아오고 
간암 생존율 좋은음식도 챙길 수 있어요.

자몽도 간암 생존율 좋은음식이에요. 
자몽에는 간을 보호하는 항산화물질인 나린제닌, 
나린진이라는 성분이 들어있어 세포 보호, 
염증 완화 등에 도움이 되요. 
동물 실험을 통해 해당 성분이 
간 기능 강화에 도움이 됨이 밝혀지기도 했어요.
자몽의 살짝 쓴맛 때문에 먹기가 거북하다면
자몽을 충분히 숙성 시키거나 샐러드 등에 

섞어서 드셔 보세요.

커피 역시 간 건강을 강화하는 데 도움이 되요. 
한 연구에 의하면 커피를 적당량 섭취하면 
간 기능이 이미 떨어진 사람이라 해도 
간 질환을 예방할 수 있음이 밝혀졌어요. 
다만 너무 많이 마시면 카페인으로 
인한 가슴 두근거림, 불면증 등에 시달릴 수 있어 
한 두잔 정도 마시는 게 좋아요.
간암 생존율 좋은음식으로 커피를 적당히 즐겨 보세요.

양파는 기본적으로 간에 낀 지방을 분해하고 
혈액순환을 개선시켜 간을 건강하게 
해질 수 있도록 해주는 음식이에요.
양파에 항암 작용이 있어 간암 생존율 좋은음식인데요.
양파의 경우 생양파로 먹으면 위에 부담을 줄 수 있으니 
되도록이면 익혀서 섭취하는 것리 좋아요.
양파를 단독으로 먹기 보다는 다른 식재료와 함께
즐기면 더 맛있어요.

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