직장암 수술후 좋은음식 알려 드려요

직장에 생기는 암을 직장암이라고 하고, 
이를 통칭해 대장암으로 불러요.
여성보다 남성에게 많이 발생하며, 
고령자일수록 발병률이 높은 것으로 나타났어요. 
60대와 70대가 25.3%로 가장 많았고, 
50대가 그 뒤를 이었어요. 
직장암 초기증상은 발견하기 어려워 
이미 직장암이 어느 정도 진행되고 나서야 
알게 되는 경우가 많아요. 
초기 직장암의 경우에는 아무런 증상도 나타나지 않으나, 
암이 자라면서 변에 피가 섞여 나오는 혈변과 
변이 가늘어지는 증상이 흔하게 나타나며, 
식욕부진과 체중감소를 동반할 수도 있어요.
직장암 수술후 좋은음식 알려 드려요.

양배추에는 식이섬유가 풍부해 장의 연동 운동을 
촉진시켜 원활한 배변활동에 도움을 주어 
변비 치료 및 예방에 도움이 돼요. 
또한 양배추에 들어 있는 글루타민이란 
아미노산이 위장관 세포의 성장과 재생에 도움을 주며, 
비타민 U,  K가 풍부해 장내 염증과 트러블을 
치료하는 데 도움이 돼요.
양배추를 꾸준히 드시면 대장암 예방도 되고
직장암 수술후 좋은음식으로 좋아요.

미국 국립암연구소는 꾸준히 커피를 마시면
대장암 발병 위험이 40% 감소한다는 
연구결과를 내 놓았어요.
또한 하루에 커피 4잔 마시면 대장암 발병 위험이 
15% 감소하는 것으로 밝혀졌어요.
하루 섭취 카페인이 200mg을 넘어서는 안되기 때문에
그 부분만 주의하셔서 직장암 수술후 좋은음식
섭취하시면 도움이 돼요.

매실은 대표적인 알칼리 식품으로 해독 작용을 하는
카테킨산을 함유하여 나쁜 균의 번식을 억제하고
장내 살균성을 높여 장의 염증을 예방하는
장 건강에 좋은 음식으로 꼽혀요.
또한 소화액을 촉진해 소화불량 해소, 배탕 등
위장장애와 장의 연동운동 개선에 효과가 있어서
직장암 수술후 좋은음식 알려져 있어요.

통곡물은 마그네슘과 섬유질을 섭취하는 좋은 방법이에요. 
통곡물은 장 속 대변들이 활발하게 이동하는데 도움을 주며, 
대변이 장 속에서 활발하게 이동한다면 
암을 유발할 수 있는 물질을 붙잡아 함께 
몸 밖으로 나갈 가능성도 있어요. 
매일 90g의 통곡물을 섭취하는 것을 목표로 해보세요.
직장암 수술후 좋은음식으로 통곡물을 섭취하세요.

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