난소암 수술후 좋은음식 관리에 기본이에요

난소암은 여성암 중 사망율이 가장 높은 암일 만큼 
치료가 힘들어요.
유방암의 생존율이 91.3%, 자궁경부암이 80.3%인 것에 
비해 난소암의 5년 생존율은 40%도 채 되지 않아요.
생존율이 떨어지는 가장 큰 이유는 특별한 증상이
나타나지 않기 때문이에요.
난소암의 절반 이상을 차지하는 분들이 
단순한 소화 불편감이나 노화로 인한 
신체 변화로 여겨 암을 늦게 발견하는
경우가 많다고 해요.
따라서 조기 발견을 해야 생존율을 높일 수 있고
특히 난소암 수술후 좋은음식을 챙기셔야 해요.
난소암 수술후 좋은음식 관리에 기본이에요.

고구마에는 베타카로틴이라는 성분이 항산화 
항암작용에 도움이 되며 고구마 색이 노랗게 될수록 
베타카로틴 함량이 높다고 해요.
또 비타민 C도 많이 들어가 있는데 전분에 둘러싸여 
가열해도 비타민 C의 손실량이 적다고 해요.
항산화 성분이 풍부하고 각종 비타민도 많고
소화도 잘되면서 맛도 좋은 고구마라서
난소암 수술후 좋은음식으로 드시기에 좋으실거에요.

살구에는 베타카로틴 성분과 비타민A 성분이 풍부해요.
스트레스는 난소에 문제를 가져오는 요인 중에 하나인데요.
충분한 비타민 섭취는 스트레스를 완화하는데
도움이 되는 대표적인 성분으로 난소 건강에 도움이 돼요.
살구에는 아미그달린이라는 물질은 암세포를 
분해시켜주는 역할을 하기 때문에 
항암작용이 뛰어나서 난소암 치료와 
재발 방지에 도움을 주어 난소암 생존율 좋은음식으로 
챙겨 주시며 효과적이에요.

마늘에는 셀렌이라는 성분이 많이 함유되어 있는데 
이 성분은 면역력 증진과 체온을 높여주는 효과가 있어 
난소암 생존율 좋은음식으로 꾸준히 섭취하는 게 좋다고 해요.
면역력을 키우고, 여러 가지 질병으로부터 몸을 보호해줘요.
마늘은 혈액의 상태를 건강하게 만들어줘요.
여러 가지 비타민과 미네랄이 함유되어 있어요.
마늘은 위액 생성을 활성화시켜 소화에도 도움이 되요.

통곡물은 영양소 탄수화물 옵션으로 다양한 비타민,
미네랄 및 항산화제 및 섬유질과 같은 기타 영양소들이
풍부해 난소암 생존율 좋은음식이에요.
이런 통곡물로는 귀리, 보리, 철자, 호밀, 
현미, 통밀 등이 있어요.
가공된 곡물은 영양가가 적고 암 예방에 도움이 되지 않기 
때문에 흰 밀가루, 설탕이나 흰 곡물, 디저트와 
같은 농축 곡물을 드시는 대신 통곡물을 드시게 도움이 돼요.

 

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