항암부작용에 좋은 음식 챙겨주세요

항암치료는 암세포의 증식을 방해하는 함암제를 투여해
암세포의 분열을 막고 사멸시키는 과정이에요.
하지만 암세포가 아닌 정상세포에도 항암제가 영향을
미치게 때문에 다양한 부작용들이 나타날 수 있어요.
따라서 항암 치료 중에는 양질의 단백질 보충이 중요하고, 
끝난 후에는 균형 잡힌 식생활을 해야 해요.
암 세포에 의한 영양소 대사 변화와 치료의 부작용 등으로 
식욕을 잃게 되거나 체력이 점점 떨어지면서 
치료조차도 견디기 힘든 상황을 경험할 수도 있어요. 
항암치료 부작용에 좋은 음식을 함께 챙기면서
치료를 해나가야 체력적으로 부담이 없고
제대로 된 항암효과를 볼 수 있어요.
항암부작용에 좋은 음식 챙겨주세요.

실제로 암통합치료에 많이 사용되는 셀레늄주사의 경우 
셀레늄 성분 자체가 브라질너트에 
많이 함유되어 있기도 해요.
견과류에는 단백질과 양질의 지방, 미네랄, 
비타민 등이 풍부해서 우리 몸에 아주 좋은 작용을 하고, 
아몬드 같은 견과류의 경우 구리와 망간 성분이 많아 
우리 몸에 항산화효소를 만들어내는 역할을 하기도 해요.
따라서 항암부작용에 좋은 음식으로
하루에 한줌씩 견과류를 섭취하시는게 좋아요.

항암부작용에 좋은 음식으로
십자화과 채소를 빼놓을 수 없어요.
십자화과 채소를 먹으면 체내에 쌓일 수 있는 
발암물질을 해독하고, 대장암 같은 암 발병률을 
현저하게 낮출 수 있어요.
십자화과 채소로는 양배추와 콜리플라워, 브로콜리, 
콜라비 등이 있는데요.

암이나 심장병 예방, 노화를 억제에 효과적인 면역 물질 
파이토뉴트리먼트과 유방, 간, 대장, 폐, 위, 
식도 등에서 종양이 성장을 억제하는 효소를 
가지고 있는 글루코시놀레이트가 풍부해요.

항암부작용에 좋은 음식으로 붉은 피망을 추천해요. 
기름에 살짝 데친 붉은 피망을 매일 샐러드로 
섭취하시면 비타민E와 카로틴을 섭취하실 수가 있어요. 
청피망이나 노란 피망보다 2-5배 가량 
높은 영양분이 있다고 하니 효과가 있어요. 
칼슘과 인이 풍부하고, 초록색 파프리카 보다 
비타민 C의 함량이 높아요. 
붉은색은 리코펜 성분으로 활성산소 생성을 막아주며, 
베타카로틴이 다량 함유되어 있어 암과 
혈관질환 예방에 효과적이에요.

오트밀은 항암치료를 받는 암환자에게 탄수화물, 
단백질, 지방 등 다양한 영양소와 항산화 성분을 제공해요.
수용성 식이섬유여서 장내 유익균의 먹이가 되는 
베타글루칸이 풍부해 장의 원활한 활동을 도와줘요. 
구강 건조, 구강 통증, 구역질 등 
항암치료의 부작용을 완화하는 데도 유용해요.

 

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