직장암 생존율 좋은음식 꼭 드셔할 음식 5가지

직장암은 직장에 생긴 암세포로 이루어진 
악성종양으로 대장은 크게 결장과 직장으로 구분되요. 
암이 발생하는 위치에 따라 결장에 생긴 암을 결장암, 
직장에 생긴 암을 직장암이라고 해요.
직장암 초기증상은 발견하기 어려워 이미 직장암이 
어느 정도 진행되고 나서야 알게 되는 경우가 많아요. 
설사나 변비 같은 배변 습관의 변화와 
변이 남은 듯한 느낌이 드는 후중기, 
혈변 또는 점액 변, 복부 팽만, 식욕부진, 
소화 불량 등이 대표적인 직장암 증상이에요. 
증상이 없어 발견이 늦어지는 직장암은 수술을
받는다고 해도 생존율이 떨어지는 경우가 많아서
직장암 생존율 좋은음식을 꾸준히 드셔야 해요.

낫토균은 살아있는 채로 장에 도착해서 장 건강에
도움을 주는 장에 좋은 음식으로 
직장암 생존율 좋은음식으로 꼽혀요.
일본식 된장인 낫토에 들어있는 균이에요.
장에 사는 좋은 균을 늘리고 나쁜 균을 몰아내고 
효과가 있어서 직장암에 좋은 음식이에요.
낫토는 식이섬유도 풍부해서 장 건강 개선에 
도움이 되는 식재료로 평소에 자주 드시면 
장 건강에 효과적이에요.

통곡물은 마그네슘과 섬유질을 섭취하는 좋은 방법이에요. 
통곡물은 장 속 대변들이 활발하게 이동하는데 도움을 주며,
대변이 장 속에서 활발하게 이동해 암을 유발할 수 
있는 물질을 붙잡아 함께 몸 밖으로 배출하는데 
효과적이기 때문에 직장암 생존율 좋은음식으로 드세요.
매일 90g의 통곡물을 섭취하는 것을 목표로 해보세요.
오트밀이나 통밀빵, 현미밥 등이 좋은 선택지가 될 수 있어요.

대두, 완두콩, 렌틸콩 등의 콩류에는 섬유질, 
단백질과 함께 비타민 B와 E가 풍부하게 들어있어요. 
또한, 콩류에는 플라보노이드라 불리는 물질이 들어있는데, 
이 물질은 종양이 커지지 않게 하고 항산화 작용으로 
직장암 생존율 좋은음식이에요.
콩류 섭취를 늘려보고 싶다면 즐겨먹던 반찬 중 
하나를 검은콩으로 바꿔보거나
콩국 등을 만들어 먹는 것도 도움이 되요.

흑염소진액은 풍부한 단백질과 미네랄, 아연, 비타민 등이 
함유되어 있어 체력을 향상시키고 면역력을 
높여주기 때문에 기력 회복에 좋은음식이어서
직장암 생존율 좋은음식으로 챙기시면 효과적이에요.
또 혈액순환이 원활할 수 있도록 도와주는 효력이 있어 
활발한 위장운동을 통해 소화력 증진과 함께 
식욕을 돋우어 주는 역할도 해요.
다만 직장암 생존율 좋은음식으로 드시는 흑염소진액이기 
때문에 한약재가 들어가지 않고 천연원료로 만들어서
부작용 걱정없이 드실 수 있는 제품으로 고르셔야 해요.

 

 

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