폐암 생존율 좋은음식 중요해요

폐암은 현재 국내에서 암사망률 1위의 자리를 
지키고 있는 치명적인 암중에 하나로 나타나고 있어요.
폐암은 침묵의 암라고 부를 만큼 증상이 없어요.
폐 자제가 신경이 없기 때문에 통증을
느낄 수가 없기 때문이기도 해요.

폐암의 주요 증상은 기침이에요. 
폐암 환자의 50~75%가 기침 증세를 보이는데
기침을 하거나 가래가 생기더라도 감기 때문으로 
오해하고 그냥 무시하고 지나치는 경우도 많아요.

예전엔 흡연자들의 전유물로 여겨졌던 폐암이었지만
근래에 들어서는 비흡연자들의 폐암 발병율도 
높게 나타나고 있어서 폐암 생존율 좋은음식 중요해요.

 

오렌지에는 비타민 C와 비타민 B6이 풍부해 
폐가 산소를 옮기는 데 도움이 되며 폐에 도움이 되는 
항산화제와 항염증제가 풍부해요. 
연구 결과에 따르면, 비타민 C는 격렬한 운동으로 
폐의 기도가 좁아지는 운동 유발성 천식을 
52% 감소시키는 것으로 나타났어요. 
자몽에 함유된 나린진은 암 유발 효소의 활성화를 억제하며, 
리코펜은 항산화 효과를 가지고 있어요. 
특히, 자몽은 담배를 끊은 후 폐를 깨끗하게 하는 데 매우 좋아요.

폐암 생존율 좋은음식으로 오레지나 자몽을 챙겨 드세요.

 

레몬은 면역력을 강화시켜주는 영양소가
풍부해 암환자에게 좋아요.
암에 걸리면 면역력이 저하되고 이로 인해 
합병증이 오기 때문에 면역력 강화가 무척이나 중요해요.
따라서 레몬을 자주 먹어주면 폐암 환자에게도움이 되고요.
또한 레몬은 소화기능을 강화시키고 심리적인 안정을 주어 
환자들에 받는 극심한 스트레스를 어느정도 
다스릴 수 있도록 도움을 줘요.

 

토마토는 폐암 생존율 좋은음식으로 유명해요. 
토마토는 익혀 먹으면 더욱 효과가 좋은데, 
날것에 비해 라이코펜 함량이 
최고 7배까지 차이가 난다고 해요.
라이코펜 성분은 강력한 항산화자작용을 하여
담배를 피워도 그 구조가 변하지 않고,
신맛을 내는 구연산이 니코틴 해독작용을 한다고 하여
담배는 피우는 사람들에게 더욱 좋은 음식이에요.
올리브오일 등에 버무리거나 볶아서 먹으면 좋아요.

 

폐암 생존율 좋은음식으로 당근을 추천해요.

베타카로틴이라는 폐에 좋은 성분이 다량 함유 된 
당근은 식물성 기름이 첨가 되면 더 높은 
흡수율을 나타낸다고 해요. 
더욱 건강하게 섭취하기 위해선 조리 하지 않은 
당근을 갈은 뒤 올리브유를 살짝 넣어주면 좋아요. 
특히 당근 껍질에는 베타카로틴이 더 많이 함유되어 
있다는 점을 참고하시길 바래요.

 

 

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