방광염에 좋은 음식 살펴봐요

방광의 주요 기능은 소변을 저장하고 배출하는 것이에요.
이런 방광 건강이 나빠지면 신경인성 방광, 방광누공, 
방광파열, 방광게실, 방광염, 방광결석, 방광암 등의 
여러 질환이 발생할 수 있어요.
누구나 일생에 한번쯤은 걸리는 흔한 질환이에요.
여성에게 방광염 발병율이 높은 이유는
요도가 짧고 항문에 가까이 위치하기 때문에 
소화기관의 균, 특히 대장균에 의해 가장 많이 발생해요. 
주 증상은 비뇨와 요절박, 통증, 잔뇨감 등을 말할 수 있겠고,
발열이나 다른 합병증 없이 배뇨와 방광에 관련된 
다양한 증상만이 포착되며, 쉽게 완치가 되지 않기 때문에 
꾸준한 관리가 필요한 질병이에요.
방광염에 좋은 음식 살펴봐요.

호박은 몸속에 노폐물 배출에 탁월해 붓기 해소에 
좋은 식품으로 산후조리할 때 많이 먹는 음식이에요.
특히 늙은 호박은 한방에서 남과라고 불리며
원기회복을 돋는 약재로 사용될 만큼 세포 재생에 
효과적이므로, 방광의 염증을 해소시키는데 효과적이에요. 
늙은호박에는 비타민A와 식이섬유가 풍부해서 
체내 노폐물 배출과 이뇨작용에 효과적이에요.
방광염 환자는 방광세포가 손상된 경우가 많은데, 
늙은호박의 영양성분이 세포 재생을 돕고, 
면역력을 회복하여 방광이 제기능을 할 수 있도록 도와줘요.

연근은 출혈을 멈추게 해주는 성분을 가지고 있어 
방광염이나 치질, 위궤양 등에 의한 출혈에도 효과가 있어요. 
또한, 소염작용을 가지고 있어 통증을 가라앉히고 
염증을 진정시키는 효과가 있어요. 
방광염 증상으로 인한 혈뇨나 배뇨 후의 통증에는 
연근즙을 섭취하시면 좋은데요. 
연근즙을 하루에 3회씩 마셔주면 좋아요. 
또한, 연꽃 열매 120g에 물 3컵 정도를 붓고서 
물이 반으로 줄때까지 달여서 마셔도 효과가 있어요.

크랜베리는 방광염에 좋은 음식으로 
잘 알려져 있는 음식 중 하나에요. 
그 이유는 크랜베리에는 프로안토시니아딘이라는 
성분이 함유되어 있는데, 
이 성분은 여성의 요도에 대장균이 침범하지 
못하도록 막는 역할을 하기 때문이에요. 
또한 크랜베리에는 항산화 성분이 풍부해 몸속 독소와 
노폐물을 배출하고 신장과 방광 기능 강화에 도움이 돼요.

셀러리는 칼륨이 풍부하고 이뇨작용이 뛰어나서 
방광염에 좋은 음식 중 하나에요. 
셀러리는 체내 염증이 발생하는 것을 방지해줄 뿐만 아니라 

소염작용 효과가 있어서 방광염 통증 완화에도 좋아요. 
또한 셀러리는 소변 생산을 도와 소화기관 및 생식 기관의 
박테리아 감염을 막는데 도움을 줘요.

시금치에는 이뇨작용을 돕는 성분이 함유되어 있어서 
소변 배출을 돕고 방광염 증상 개선에 도움이 되요. 
시금치는 방광의 강장 역할을 하며, 박테리아에 의해 
감염된 세포 자극을 예방해주는 효과가 있어서 
방광염 통증 개선에 도움이 되요. 
또한 시금치의 항산화 성분은 혈액의 독소를 걸러내고 
활성 산소제거에 중요한 역할을 해요. 

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