갑상선기능항진증에 좋은 음식 어떤것들이 있을까요

갑상선기능항진증이란 갑상선에서 비정상적으로 
갑상선 호르몬을 과다하게 분비해 갑상선 중독 
증상이 나타나는 상태를 말해요. 
특히 20세에서 50세 여성에게서 잘 발병하며, 
여성 환자가 남성 환자보다 3~4배가량 많아요.
그중 그레이브스병은 우리나라 갑상선기능항진증 
환자들의 80~90%를 차지해요.
갑상선기능항진증 증상으로는 더위를 타고 땀을 많이 흘리고, 

체중감소가 현저하게 나타나요.
또 체중감소와 더불어 체력소모가 심하므로 
쉽게 피로를 느끼고 일부 환자에서는 눈이 커지고 
튀어나오기도 해요. 
특히 어른신들에게 치명적인 질환으로 알려진
갑상선기능항진증은 관리가 무엇보다 중요해요.
갑상선기능항진증에 좋은 음식 어떤것들이 있을까요?

 

세계 10대 슈퍼푸드 토마토에는 암의 발병률을 낮춰주고 
항산화작용이 뛰어난 것으로 알려져 있는 
리코펜 성분이 풍부하게 함유되어 있어요. 
그뿐만 아니라 비타민C도 풍부하여 갑상선암 예방에 
도움을 주는 식품이에요. 
단 토마토는 차가운 성질을 갖고 있으므로 
몸에 냉증이 있거나 면역력이 저하되어 있다면 
일일 섭취량 이하로 드시는 것이 좋아요.
갑상선기능항진증에 좋은 음식으로 토마토를 드세요.

 

블루베리와 비슷하게 생긴 아로니아는
브라질에서 생산되는 과일로 건강에 좋은 음식으로
각광을 받고 있어요.
특히 항산화 작용이 뛰어나 갑상선기능항진증에 좋은 음식이에요.
또 아로니아는 안토시아닌 성분이 함유되어 
면역력을 높여주고 노화를 늦추며
콜레스테롤 수치를 낮추는 다양한 효능을 가지고 있어요.

 

브로콜리는 세라늄성분이 함유되어 있어 항암효과나 
노화방지, 면역력강화, 고혈압 외 
갑상선기능항진증에 좋은 음식이에요.
데쳐서 먹거나 생으로 먹거나 볶아 먹는 등
다양한 요리로 즐길 수 있어요.
그러나 브로콜리에 들어 있는 고이트로겐이라는 성분이 
갑상선 기능을 떨어뜨릴 수 있어서 기능항진증 
환자에게 좋아요.
또 면역력 강화에 도움을 주기 때문에 꼭 드시는게 좋아요.

 

양배추에는 갑상선결절과 갑상선암을 예방하는 
항상화물질이 함유되어 있어 갑상선암을 
예방하는 효과가 좋아요.
특히 베타카로틴, 비타민C 성분은 갑상선 세포를 
보호해주고 유지해주는 효과가 좋아 
갑상선기능항진증에 좋은 음식으로 도움이 돼요.
칼로리 걱정도 없으니 꾸준히 챙겨 드시면 
갑상선 건강을 관리할 수 있어요.

 

흑염소는 과거부터 기력향상, 원기보양의 
으뜸으로 꼽히는 약용동물인데요, 
본디 성질이 따뜻해 온 몸의 피를 잘 돌게 해주며 
소화기를 보하고, 면역력의 향상과 
식욕부진을 개선하는 등의 효능을 지니고 있어요.
또 아라키돈산이라는 성분의 함량이 높은데
이성분은 뇌 발달과 피부조직이 좋아지도록 하는 
효과로 수면 부족과 스트레스 발생하는 
여드름 완화에도 도움을 주고,
흑염소의 기력 회복 효과로 처진 체력을 끌어 올려줘요.
또 혈액순환이 원활할 수 있도록 도와주는 효력이 있어요.
갑상선기능항진증에 좋은 음식으로 챙기는 흑염소진액은
부작용없이 먹는게 가장 중요해요.
한약재가 들어간 흑염소진액은 부작용이 나타날 수 있기 때문에  

파파야, 흑마늘, 뽕나무열매추출액 등의
천연원료를 넣어 만든 흑염소진액으로 드셔야 해요.
 

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