대상포진후유증에 좋은 음식 챙겨야 좋아져요

대상포진은 몸속에 잠복해 있던 수두-대상포진 바이러스가 

다시 활성화되면서 발생하는 질병으로, 
피부에 발진과 물집 형태로 나타나고 통증을 동반해요.
발병 초기 증상은 피부에 불쾌감을 느끼며, 
몸의 한쪽 편으로 심한 통증이나 감각 이상이 나타나요.
상이 심할 때는 피부가 심하게 손상되어 궤양을 만들어 
회복 기간도 길어지며 흉터도 남게 되요. 
피부발진이 발생한 장소에 따끔따끔한 통증과 함께 
그 곳부터 신경을 따라 퍼지는 신경통 비슷한 통증이 생겨요.
가장 흔한 합병증은 수주나 수개월이 지나도 심한 통증이 

지속되는 경우로 이를 대상포진 후 동통이라고 해요. 
이외에는 침범하는 피부분절에 따라 눈, 귀, 안면, 
배뇨 중추 등에 합병증 등이 생길 수 있어요. 
얼굴이나 눈에서 시작된 대상포진은 시력이나 
청력 등에 위험할 수 있어요. 
대상포진후유증에 좋은 음식 챙겨야 좋아져요.

 

토마토는 정말 만능채소라 할 정도로 효능에 
무궁무진한 식품이에요.
토마토는 비타민과 무기질 공급원으로써 
매우 우수한 식품이며 비타민 C의 경우 
토마토 한개에 하루 섭취 권장량의 
절반정도나 들어있다고 해요. 
특히, 라이코펜이라는 성분은 활성산소를 배출시켜
세포의 젊음을 유지시켜준다고 하니, 
면역력에도 으뜸이라서 대상포진후유증에 좋은 음식이에요.

 

보리와 현미처럼 정제되지 않은 탄수화물에는 
장에 남은 찌꺼기와 배출되는 식이섬유가 풍부해요. 
또한 유해산소의 독성을 없애는 폴리페놀이 많아 
면역력을 높이기에도 좋다고 알려져 있어요.
대상포진은 면역력 약화로 인한 바이러스 반응이기에 
보리를 먹으면 독성이 희석되고 
면역력이 강화되어 예방할 수 있어요.
대상포진후유증에 좋은 음식으로 보리를 챙겨 드세요.

 

대상포진후유증에 좋은 음식으로 올리브를 드세요.
우리나라에서 들기름이 건강에 좋다고 알려진 것 처럼,
서양에서는 올리브로 만든 기름인 올리브유가 
주로 사용되는 식유인만큼 건강식재료에요. 
비타민 E, 폴리페놀 등의 다양한 영양분과 함께 
불포화 지방산이 풍부하고 그로 인해 노화방지식품으로 
더욱 유명하며, 장수식품, 미용식품으로 각광받으며 
국내에서도 많은 요리에 다채롭게 사용되고 있어요.

 

마늘에는 매운맛을 내는 알리신이 풍부해요. 
이 성분은 항생물질과 항바이러스 물질을 포함하고 있어 
면역력 관리에 뛰어나서 대상포진후유증에 좋은 음식이에요.
영국의 한 연구팀이 성인들을 대상으로 실험한 결과, 
마늘을 섭취한 사람은 그렇지 않은 경우보다 
감기에 걸릴 가능성이 낮은 것으로 밝혀졌어요. 
단 마늘은 복통과 속 쓰림을 동반할 수 있으므로 
소화 기능이 약한 사람은 섭취를 삼가야 해요.

 

비타민C, A, E 등의 면역력 개선에 직접적인 관여를 하는
다양한 비타민들 뿐만 아니라 체내 독소 제거에
탁월한 해독성분들을 다량 포함하고 있는
녹황색 채소들 역시 면역력 개선에 있어서 
중요한 작용을 해요.
또한 이 녹황색 채소는 대상포진 뿐만 이니라
고혈압, 동맥경화, 당뇨 등의 성인병을 예방하는데
있어서도 중요한 역할을 하므로 
꾸준하고 지속적인 섭취가 중요해요.

 

장어는 오래전부터 보양식이나 스태미너 음식으로
꾸준히 사랑 받아 온 음식으로 여름철부터 가을철까지가
제철로 많은 분들이 장어구이로 즐길 수 있어요.
동의보감에 보면 장어는 오장육부의 기능을 활성화하고
폐를 보호해주는데 탁월한 음식으로 알려져 있어요.
고단백 식품인 장어에는 단백질, 비타민A, 비타민B 등이
풍부해 면역력을 향상 시키는데 도움이 되기 때문에
대상포진후유증에 좋은 음식이에요.
특히 칼륨과 마그네슘 함유량도 높아서 면역력을 높여주고 
활력을 높여주는데 탁월한 음식이어서 대상포진에
효과적인 음식이에요.
장어진액 효능을 제대로 보려면 무항생제 장어로 만들어야 해요.
항생제의 경우 몸에 남아서 암을 유발하는 
성분도 있기 때문에 꼭 무항생제 장어로 만들어야 해요.
또 한약재가 들어가지 않아야 부작용 없이 먹을 수 있어요.

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