전립선염에 좋은 음식 꼼꼼히 체크해요

전립선에 생길 수 있는 질병들로는
전립선 비대증, 전립선암, 전립선염이 대표적이에요.
오늘은 그중 전립선염에 대해 알아보려고 해요.
전립선염은 요로에서 전립선으로 번지는 박테리아 
감염이나 혈류 내 박테리아로 인해 발생할 수 있어요. 
성인 남성의 50%가 평생 한 번은 전립선염 증상을 경험하며, 
미국에서는 비뇨기과 내원 환자의 25%가, 
우리나라에서는 15~25%가 전립선염 환자로 
추정될 만큼 흔한 질환이에요.
전립선염의 증상을 살펴보면 회음부에 지속적인 통증, 
작열감, 압박감이 발생하고 심한 경우에는 다리나 음경으로 
뻗치는 통증이나 요도 통증 등 다양하게 나타나요.
또 전신 무력감, 피로, 배뇨장애가 나타나는 경우도 있으며 
과음, 과로, 스트레스, 성생활, 장시간 앉아서 
일을 한 후에 증상이 악화될 수 있어요.
전립선염에 좋은 음식 꼼꼼히 체크해요.

 

강황 속 커큐민 성분은 오랜 옛날부터 염증 치료와 
감기 예방, 천식 치료에 효과가 있는 것으로 전해 내려왔어요. 
최근 발표된 다수의 연구 결과에 의하면 강황에는 
전립선암을 포함해 각종 암에 대한 항암 작용이 있는 것이 
발견되어 브로콜리에서 추출한 파이토뉴트리언트와 함께 
전립선 종양 및 암 치료제로 이용되고 있어요. 
전반적인 전립선 질환에 효과가 있는 강황으로
전립선염에 좋은 음식으로 챙기시면 도움이 되요.

 

카테킨는 녹차에 많이 포함된 
항산화 성분으로 폴리페놀의 일종이에요.
이 물질은 우리 몸에 있는 활성산소를 해가 없는 
물질로 바꿔주는 항산화 물질 중 하나로 박테리아나 
바이러스를 공격하여 면역체계를 강화해 전립선염을 
포함한 암이나 염증과 싸울 수 있게 해줘요.
특히 녹차에 포함된 에피갈로카테킨갈레트카테킨이 
전립선염에 좋은 음식으로 가장 효과적이에요.

 

테스토스테론 수치를 조절해주는 성분을 가지고 있어요.
이것 또한 대표적인 전립에 좋은음식 이라고 볼 수 있는데요.
검은콩 속 안토시아닌 성분은 몸속의 노폐물을 빼주고 
나쁜 성분 해독에 도움을 줘 전립선염에 좋은 음식이에요.
쌀밥을 먹기보단 콩밥이나 견과류를 항상 챙겨먹는 
습관을 들이시면 좋을 것 같아요.

 

전립선염에 좋은 음식으로 마를 추천해요.
마는 스태미너 음식으로 남성들에게 좋다고 잘 알려져 있어요.
특히 마의 경우 한방에서는 이미 전립선을 책임지는
음식으로 분류해놨을 정도로 좋은 효과가 있다고 
이야기 하는데,마는 전립선 자체를 튼튼하게 하여, 
전립선 건강을 증진시킨다고 해요.
또한 효소가 전립선 건강에 좋다는건 잘 아실텐테,
생마를 먹게 되면 효소작용이 활발해져서 
전립선 통증이나 증상에 더욱 좋아요.

 

온양 동물로 알려진 흑염소는 몸이 차거나 추위를 
잘타는 증상에 좋으며 소화기관을 튼튼하게 해주고
산후조리 냉병, 노화방지 등 여성질환에 좋은 음식으로 
꼽히지만 간에도 좋아요.
흑염소의 대표적인 효능은 기력 회복이에요.
풍부한 단백질과 미네랄, 아연, 비타민 등이 함유되어 있어 
체력을 향상시키고 면역력을 높여주기 때문이에요. 
특히 아라키돈산이라는 성분의 함량이 높은데
이성분은 뇌 발달과 피부조직이 좋아지도록 하는 효과로 
수면 부족과 스트레스 발생하는 여드름 완화에도 도움을 주고요.
흑염소의 기력 회복 효과로 처진 체력을 끌어 올려줘
전립선염에 좋은 음식으로 꼽혀요.
그외에 흑염소는 기본적으로 염증을 줄이고 
억제시키는데 아주 좋은 역할을 해요. 
전립선염에 좋은 음식으로 먹는 흑염소진액은 부작용없이
꾸준히 먹으려면 한약재 대신에 파파야, 흑마늘, 
뽕나무 열매추출액 등의 천연원료를 넣어서 만든 제품으로 드셔야 해요.

 

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