자궁선근증에 좋은 음식 꼭 챙겨 먹어야 해요

자궁으로 비정상적으로 침투하는 자궁내막 조직이 
주위의 자궁근층 성장을 촉진하여서 마치 임신을 한 듯 
자궁이 커지는 것과 유사한 증상을 보이게 되요.
자궁선근증은 자궁내막조직이 자궁 근육층에 존재하여 
자궁의 크기가 비정상적으로 커지는 질환을 말해요.
원인은 다양한 가설이 있지만 명확하게 밝혀져 있지는 않았어요.
대체로 40대 이상의 여성에서 많이 발생하지만, 
젊은 여성층에서 발생하기도 하는데 이는 난임의 원인이 되기도 해요.
대표적인 증상으로 장기간 지속되는 골반통이나 
압박증상 등도 발생할 수 있고 부정출혈, 만성골반통, 
성교통, 월경 불순, 월경통, 질 분비물 증가, 
월경 과다 등이 나타날 수 있어요.
임신에 영양을 주는 여성 질환인 만큼 관리가 중요하기 때문에
자궁선근증에 좋은 음식 꼭 챙겨 먹어야 해요.

 

양배추에는 미네랄의 일종인 보론이 풍부하게 
함유되어 있어요. 
이 보론은 여성 호르몬 증가에 도움을 주는 성분으로
혈중 에스트로겐 농도를 높여줘요.
특히 갱년기 여성의 증상 완화에 효과적이고 
골밀도를 높여 골다공증에도 효과가 있어요. 
또, 양배추에 함유되어 있는 글루코시놀레이트라는 
항암물질은 유방암과 자궁경부암을 
예방하는 효과도 있다고 해요.
특히 자궁선근증에 좋은 음식이기도 해요.

 

해조류에 풍부하게 함유된 마그네슘은 신경의 긴장을 
풀어주면서 복통을 비롯해 허리통증과 두통 등의 
통증을 줄여주는 효과가 있으며, 
자궁선근증에 좋은 음식이면서 증상을 개선하는 효과도 있어요. 
미역은 자궁에 좋은 대표적인 음식 중 하나로, 
국으로 끓여서 먹거나 냉국, 초무침 등의 요리로도
만들어 먹을 수 있어요. 
다른 해조류에 비해 거부감이 훨씬 덜하기 때문에 
수월하게 먹을 수 있을 것이에요. 

 

강황은 항산화 성분인 커큐민은 자궁경부암의 
중요한 원인 인자가 되는 인유두종바이러스 활성을 
억제하고 자궁을 따뜻하게 해줘요. 
특히 강황의 매운맛이 혈액순환을 도와 
몸을 따뜻하게 자궁건강에 도움이 되요. 
강황은 자궁선근증에 좋은 음식이면서 자궁질환에 
도움을 줄 뿐 아니라 생리통 완화에도 도움이 되요. 
카레 가루와 함께 강황가루를 넣어 먹으면 더욱 좋아요.

 

아몬드, 호박씨, 참깨, 해바라기씨 등과 같은 
견과류에는 필수지방산이 풍부하게 함유되어 있어 
꾸준히 섭취하면 염증을 가라앉히는 데 효과를 볼 수 있으며, 
자궁의 손상된 조직을 치유해주는 효능이 있는 
아연이 많이 함유되어 있어 자궁선근증을 예방하고 
증상을 개선하는 데 도움이 되요. 
하지만 과유불급이라고 너무 많이 섭취하는 것은 
오히려 건강에 도움이 되지 않으므로 견과류마다 
정해진 하루 섭취량을 넘지 않게 섭취하는 것이 좋아요. 

 

온양 동물로 알려진 흑염소는 몸이 차거나 추위를 
잘타는 증상에 좋으며 소화기관을 튼튼하게 해주고
산후조리 냉병, 노화방지 등 여성질환에 좋은 음식으로 
꼽히는 자궁선근증에 좋은 음식으로 꼽혀요.
흑염소의 대표적인 효능은 기력 회복이에요.
풍부한 단백질과 미네랄, 아연, 비타민 등이 함유되어 있어 
체력을 향상시키고 면역력을 높여주기 때문이에요. 
특히 아라키돈산이라는 성분의 함량이 높은데
이성분은 뇌 발달과 피부조직이 좋아지도록 하는 효과로 
수면 부족과 스트레스 발생하는 여드름 완화에도 도움을 주고요.
흑염소의 기력 회복 효과로 처진 체력을 끌어 올려줘
자궁선근증에 좋은 음식으로 꼽혀요.
그외에 흑염소는 기본적으로 염증을 줄이고 
억제시키는데 아주 좋은 역할을 해요. 
자궁선근증에 좋은 음식으로 먹는 흑염소진액은 부작용없이
꾸준히 먹으려면 한약재 대신에 파파야, 흑마늘, 
뽕나무 열매추출액 등의 천연원료를 넣어서 
만든 제품으로 드셔야 해요.

 

▼▼지리산 흑염소진액 쇼핑몰 보러가기▼▼

 

https://smartstore.naver.com/dongseokclub/products/4480603110

[강복자식품] 황금숙성 흑염소진액 60ml 30팩 + 랜덤 2팩 : 꽃송이부부