크론병에 좋은 음식 꾸준히 먹어야 해요

최근에는 10~20대 젊은 연령에서 특히 증가하고
있는 자가면역질환중 크론병이 관심을 가져야 해요.
만성 질환으로 오랫동안 지속되며 완치시킬 순 없고 
일부에서는 심각한 합병증이 발생할 수 있어요.
만성 질환인 만큼 평소 관리가 중요하며,
특히 식습관은 크론병을 악화 시킬 수도 있고
완화 시킬 수도 있는 중요한 부분이에요.
대장과 소장이 연결되는 부위인 회장과 맹장에 
발생하는 경우가 전체 크론병 환자의 40~60%로 가장 흔해요.
크론병의 원인은 아직 명확히 밝혀진 바 없으나 
환경적 요인, 유전적 요인과 함께 소화관 내 
정상적으로 존재하는 세균에 대한 몸의 
과도한 면역반응 때문일 것으로 추정하고 있어요.
크론병에 좋은 음식 꾸준히 먹어야 해요.

 

바나나는 다양한 영양소를 가진 과일이에요.
대표적으로 비타민C, 비타민B, 비타민A가 풍부하고
식이섬유질과 마그네슘이 풍부한 음식으로 잘 알려져 있어요.
바나나를 먹으면 신진대사 작용에 도움이 되면
나트륨과 칼륨의 균형을 맞추는데 도움이 된다고 해요
풍부한 식이섬유와 펙틴 성분이 소화를 도와
크론병 환자들에게 좋은음식이에요.

 

아보카도는 세계적으로 인정받는 건강식품중 하나에요.
미네랄과 섬유질, 다양한 비타민이 함유되어 있고
마그네슘과 칼륨이 풍부해요.
그렇기 때문에 음식 소비를 줄이지 않고도
체중을 감소 시키는데 도움이 될 수 있는데요.
식용을 감소시키지만 포만감이 높기 때문에
크론병에 좋은 음식 중에 하나에요.

 

크론병 환자에게는 과일 중에도 소화가 쉬운 딸기, 
블루베리 등을 권해요. 
이들은 세포를 손상으로부터 보호하는 
항산화 활동을 도와줘요. 
2018년 위장 및 간염 전문가 리뷰에 실린 논문에 의하면 
블루베리는 산화 손상과 염증 상태에서 
신체를 보호하는 안토시아닌 함량이 높아서
크론병에 좋은 음식으로 꼽혀요.

 

장내 트러블를 개선하는 양배추의 경우 식이섬유가 
풍부해 장의 연동 운동을 촉진시켜 원활한 
배변활동에 도움을 주고 장염증 질환에도 효과적이에요. 
또 비타민 U,K가 풍부해 장내 염증과 트러블을 치료하는데 
도움을 주기 때문에 크론병에 좋은 음식으로
꾸준히 섭취하는 것이 좋아요.

 

온양 동물로 알려진 흑염소는 몸이 차거나 추위를 
잘타는 증상에 좋으며 소화기관을 튼튼하게 해주고
산후조리 냉병, 노화방지 등 여성질환에 좋은 음식으로 
꼽히지만 간에도 좋아요.
흑염소의 대표적인 효능은 기력 회복이에요.
풍부한 단백질과 미네랄, 아연, 비타민 등이 함유되어 있어 
체력을 향상시키고 면역력을 높여주기 때문이에요. 
특히 아라키돈산이라는 성분의 함량이 높은데
이성분은 뇌 발달과 피부조직이 좋아지도록 하는 효과로 
수면 부족과 스트레스 발생하는 여드름 완화에도 도움을 주고요.
흑염소의 기력 회복 효과로 처진 체력을 끌어 올려줘
크론병에 좋은 음식으로 꼽혀요.
그외에 흑염소는 기본적으로 염증을 줄이고 
억제시키는데 아주 좋은 역할을 해요. 
크론병에 좋은 음식으로 먹는 흑염소진액은 부작용없이
꾸준히 먹으려면 한약재 대신에 파파야, 흑마늘, 
뽕나무 열매추출액 등의 천연원료를 넣어서 
만든 제품으로 드셔야 해요.

 

▼▼지리산 흑염소진액 쇼핑몰 보러가기▼▼

 

https://smartstore.naver.com/dongseokclub/products/4480603110

[강복자식품] 황금숙성 흑염소진액 60ml 30팩 + 랜덤 2팩 : 꽃송이부부