방광염에 좋은 음식 꾸준히 먹으면서 관리해요

방광염이란 소변을 저장해두는 기관인 방광에 
세균감염이 일어나 염증이 생긴 것을 뜻해요. 
오줌소태, 급성 방광염이라고 부르기도 하는데요. 
특히 무더운 여름은 세균이 쉽게 번식하기 때문에
방광염의 발병률도 높아져요.
방광염 증상으로는 소변을 자주 보고 싶어지고 
소변의 색이 흐리며, 소변을 다 본 후에 통증이 나타나게 돼요.
또 복통도 나타나고 심할 경우 혈뇨를 보기도 해요.
건강한 상태에서는 정상 면역반응으로 문제가 되지 않지만
피곤하거나 스트레스를 많이 받거나
면역력이 떨어진 상태라면 염증이 쉽게 생길 수 있어요.
방광염에 좋은 음식 꾸준히 먹으면서 관리해요.

 

시금치에는 이뇨작용을 돕는 성분이 함유되어 있어서 
소변 배출을 돕고 방광염 증상 개선에 도움이 돼요. 
시금치는 방광의 강장 역할을 하며, 박테리아에 의해 
감염된 세포 자극을 예방해주는 효과가 있어서 
방광염 통증 개선에 도움이 돼요. 
또한 시금치의 항산화 성분은 혈액의 독소를 걸러내고 
활성 산소제거에 중요한 역할을 해요.
방광염에 좋은 음식으로 시금치를 드세요.

 

방광염에 좋은 음식으로 토마토가 빠질 수 없지요.
토마토는 비타민A, B, C와 칼슘, 칼륨 등 미네랄이 풍부하게
함유되어 있어 우리나라 뿐 아니라 우리나라 뿐만 아니라
이미 전세계에서 알아주는 과일이에요.
토마토에는 방광염과 함께 항암물질인 클로로게산 등이 
포함돼 있어 방광염 뿐만 아니라
암환자들에게도 매우 좋으며, 구워서 드시면 
더 많은 영양성분을 얻을 수 있고, 
샐러드와 함께 드시면 더 좋다고 해요.

 

호박은 몸속에 노폐물 배출에 탁월해 붓기 해소에 
탁월한 음식으로 산후 조리중 가장 많이 먹는 음식이에요.
특히 늙은 호박은 한방에서 남과라고 불리며
원기회복을 돋는 약재로 사용될 만큼 세포 재생에 
효과적이므로, 방광의 염증을 해소에 좋아요. 
늙은호박에는 비타민 A와 식이섬유가 풍부해서 
체내 노폐물 배출과 이뇨작용에 효과적이에요.
방광염 환자는 방광세포가 손상된 경우가 많은데
늙은 호박의 영양성분이 세포 재생을 돕고
면역력을 회복하여 방광이 제기능을 할 수 있도록 도움을 줘요.

 

산수유는 신장 기능을 강화하고 이뇨작용을 통해 
요실금, 방광염 등 신장 질환 예방에 도움이 돼요. 
산수유는 근육의 수축력을 향상시키는 성분이 있어서 
방광 조절 능력을 향상시키는데 도움이 돼요. 
그래서 한의학에서는 신장 기능이 약해져 
소변을 자주보거나 방광염이 자주 발생할 때 약재로 사용하기도 해요. 

 

장어는 예로 부터 보양식으로 잘 알려져 있어요.
동의보감에 보면 장어는 오장육부의 기능을 활성화하고
폐를 보호해주며, 산전, 산후의 허약 증상과
약해진 자궁을 보강한다고 기록 되어 있어요.
장어에는 불포화지방산과 비타민A, B1, 단백질, 칼슘, 인, 
철분 등 다양한 성분들이 함유되어 있어 
기력저하에 좋은 음식이고
남성 건강에 도움이 되는 좋은 음식이에요.
또 무기질이 풍부하고 오메가3 지방산이 많아 발암물질인 
활성 산소를 제거해 암 예방에도 도움을 줄 수 있어요.
특히 칼륨과 마그네슘 함유량도 높아서 면역력을 높여주고 
활력을 높여주는데 탁월한 음식이어서 방광염에 좋은 음식이에요.
방광염에 좋은 음식으로 드시는 음식인 만큼 
한약재가 들어가지 않고 마, 파파야, 생강 등 장어와 궁합이 좋은
천연원료를 넣어서 부작용 걱정없는 장어진액으로 드시는게 중요해요.