췌장염에 좋은 음식 제대로 챙겨야 해요

췌장은 간과 관련이 깊어 간에서 형성된 담즙이 모이는 장소로
췌장에 문제가 생기면 당뇨병, 급성 췌장염, 췌장암 등에
걸릴 수 있으니 유의하셔야 해요.
췌장은 우리몸에서 유일하게 인슐린을 생성하고 
소화효소와 호르몬을 분비하는 중요한 기관이에요. 
췌장염의 경우 제때 치료를 받지 못하면
만성췌장염으로 발전할 수 있어요.
만성췌장염의 경우 술이나 담석 등이 주요 원인으로
지목되기도 하지만 더 주목해야 할 원인은 면역력이에요.
췌장염 증상은 대게 상복부의 통증이나 불쾌감, 
구토, 설사 등이 나타나요.
또한 식욕부진, 체중 감량, 복부팽만감, 소화불량,
구역질, 역류 등의 증상도 나타날 수 있어요.
췌장염에 좋은 음식 제대로 챙겨야 해요.

 

우엉에 함유된 이눌린 성분은 체내에서인슐린처럼 작용해 
당뇨병을 개선해주며 장내 유익한 균을 증가시켜 
장을 건강하게 유지 시켜줘요.
뿐만 아니라 식이섬유도 풍부하여 배변을 촉진하고 
노폐물 배출에 좋은 음식이어서 췌장염에 좋은 음식이에요.

 

낙지도 췌장염에 좋은 음식 추천하는 대표적인 건강식품이에요.
타우린이 풍부한 음식으로 피로회복과 스태미너
보충에 도움이 되는데요.
췌장 건강에도 좋은 음식이라고 해요.
철분, 무기질, 영양분이 풍부하게 들어 있어서
기력도 돋구고 간장 기능을 강화해줘요.
체내 나쁜 콜레스테롤을 분해하여 췌장염 증상을
완화하는데 도움이 되는 음식이에요.

 

당근은 베타카로틴 성분이 풍부하게 함유되어 있어
췌장염에 좋은 음식이에요.
당근은 비타민과 식이섬유가 풍부하며,
생으로 섭취하기 보다는 살짝 익혀서 섭취하시는 것이 좋아요.
간은 베타카로틴을 비타민 A로 변환해요. 
이 색소는 해로운 분자에 붙으면 강력한 항산화제가 되며, 
이 전환으로 인해 분자를 더는 해롭지 않게 만들어서
암 세포를 막아주는 줄 수 있는 면역력 관리에도 효과적이에요.

 

췌장염에 좋은 음식으로 체리가 있어요.
체리는 페릴릴 알코올과 각종 항산화제가 풍부하게 들어 있어서 
췌장을 건강하게 만들어준다고 해요.
특히 체리는 암을 예방하고 노화장비 효과가 있는데다가
통증 완화에도 좋은 음식이에요.
이 뿐만 아니라 체리는 췌장에서 인슐린 분비를 증가시켜서
장에서 당을 분해하는 효소를 억제하고
혈액으로 포도당이 흡수되는것을 억제하다보니
당뇨병 예방에도 좋으면 피로회복 물질이 들어 있어서
피로 회복에도 좋은 음식이에요.

 

장어는 예로 부터 보양식으로 잘 알려져 있어요.
동의보감에 보면 장어는 오장육부의 기능을 활성화하고
폐를 보호해주며, 산전, 산후의 허약 증상과
약해진 자궁을 보강한다고 기록 되어 있어요.
장어에는 불포화지방산과 비타민A, B1, 단백질, 칼슘, 인, 철분 등 
다양한 성분들이 함유되어 있어 기력저하에 좋은 음식이고
남성 건강에 도움이 되는 좋은 음식이에요.
또 무기질이 풍부하고 오메가3 지방산이 많아 발암물질인 
활성 산소를 제거해 암 예방에도 도움을 줄 수 있어요.
특히 칼륨과 마그네슘 함유량도 높아서 면역력을 높여주고 
활력을 높여주는데 탁월한 음식이어서 
췌장염에 좋은 음식이에요.
췌장염에 좋은 음식으로 드시는 음식인 만큼 
한약재가 들어가지 않고 마, 파파야, 생강 등 장어와 궁합이 좋은
천연원료를 넣어서 부작용 걱정없는 장어진액으로 드시는게 중요해요.

 

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