방광염에 좋은 음식 살펴봐요

신장, 요관, 방광, 요도로 구성된 비뇨기계의 한 부분에
세균이 감염된 것을  요로감염이라고 해요.
요로감염중 발병율이 가장 높은 것이 방광염이에요.
방광은 근육으로 된 주머니 같은 기관으로 위로는 신장에서
내려오는 요관과 아래쪽으로는 요도와 연결이 되어 있어요.
방광염은 쉽게 말해 세균 감염으로 인해 방관에
염증이 생기는거에요.
방광염 전체 환자의 90%이상은 여자에요.
방광염 증상으로는 주로 배뇨통, 빈요, 잔뇨감, 급뇨, 
야뇨 증상을 호소하게 되요.
여기에 더해 아랫배나 하부 골반의 뻐근한 통증,
소변 색깔이 탁한 탁뇨 증상, 혈뇨 증상, 소변에서 악취가
심하게 하는 경우도 있어요.
방광염을 잘 관리하고 예방하려면 개인위생 관리에 신경쓰고
쫙 조이는 옷은 피하고 물을 많이 마시면 좋고요.
특히 방광염에 좋은 음식을 꾸준히 챙겨 먹는게 좋아요.
방광염에 좋은 음식 살펴봐요.

 

산수유는 신장 기능을 강화하고 이뇨작용을 통해 
요실금, 방광염 등 신장 질환 예방에 도움이 돼요. 
산수유는 근육의 수축력을 향상시키는 성분이 있어서 
방광 조절 능력을 향상시키는데 도움이 돼요. 
그래서 한의학에서는 신장 기능이 약해져 소변을 자주보거나 
방광염이 자주 발생할 때 약재로 사용하기도 해요. 

 

시금치에는 이뇨작용을 돕는 성분이 함유되어 있어서 
소변 배출을 돕고 방광염 증상 개선에 도움이 되는
방광염에 좋은 음식이에요. 
시금치는 방광의 강장 역할을 하며, 박테리아에 의해 
감염된 세포 자극을 예방해주는 효과가 있어서 
방광염 통증 개선에 도움이 돼요. 
또한 시금치의 항산화 성분은 혈액의 독소를 걸러내고 
활성 산소제거에 중요한 역할을 해요.

 

각종 음식을 만들 때 빠질 수 없는 향신채 중
한가지인 파, 파는 방광염에 좋은 음식이에요.
파는 소변이 잘 나오지 않으면서 방광 부위가 아프다거나 
몸에 열이 나고 한기가 있는 경우에 이용하시면 좋은데요. 
파는 잎이나 뿌리, 줄기 등 모든 부분에 
약효가 있으므로 모두 사용하는 것이 좋아요.
파를 깨끗이 씻은 후 적당한 크기로 자른 다음 잘게 갈아서 
거즈 등에 싸서 아랫배 부분에 찜질을 해주면 효과가 있어요. 
1회에 4시간씩 하루 2회 찜질하시면 돼요.

 

구기자는 이뇨작용을 도와주고 신장에도 
좋은 작용을 하여 방광염에 좋은 음식인데요. 
구기자와 물을 함께 넣고서 진하게 달여 
마셔주면 효과를 볼 수 있어요. 
구기자는 방광염 뿐만아니라, 정력강화나 감기예방, 
두통해소, 당뇨 개선 등에도 효과가 있어요.
구기자는 말려서 차로 드시는 게 가장 좋아요.

 

온양 동물로 알려진 흑염소는 몸이 차거나 추위를 
잘타는 증상에 좋으며 소화기관을 튼튼하게 해주고
산후조리 냉병, 노화방지 등 여성질환에 좋은 음식으로 
꼽히지만 간에도 좋아요.
흑염소의 대표적인 효능은 기력 회복이에요.
풍부한 단백질과 미네랄, 아연, 비타민 등이 함유되어 있어 
체력을 향상시키고 면역력을 높여주기 때문이에요. 
특히 아라키돈산이라는 성분의 함량이 높은데
이성분은 뇌 발달과 피부조직이 좋아지도록 하는 효과로 
수면 부족과 스트레스 발생하는 여드름 완화에도 도움을 주고요.
흑염소의 기력 회복 효과로 처진 체력을 끌어 올려줘
방광염에 좋은 음식으로 꼽혀요.
그외에 흑염소는 기본적으로 염증을 줄이고 
억제시키는데 아주 좋은 역할을 해요. 
방광염에 좋은 음식으로 먹는 흑염소진액은 부작용없이 꾸준히 먹으려면 
한약재 대신에 파파야, 흑마늘, 뽕나무 열매추출액 등의 
천연원료를 넣어서 만든 제품으로 드셔야 해요.

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