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갱년기를 여성의 전유물로 여기는 사람들이 많아요. 하지만 남성도 갱년기에서 예외일 수 없어요. 남성의 경우 나이가 들면서 남성호르몬 부족으로 갱년기 증상이 나타나는데, 남성 갱년기 증상의 특징은 서서히 조금씩 드러나고 진행되기 때문에 변화를 느끼지 못해 나이에 따른 변화로 생각하고 넘기는 경우가 많아요. 하지만 남성 갱년기는 발생하면 노화를 촉진시키고 신체의 저항력을 저하시키기 때문에 중년 이후의 남성 건강에 큰 적이 되요. 보통 50대 전후에 발생해 60세 이후에는 약 30%가량의 남성에게서 나타나기 때문에 평소 남성 갱년기에 관심을 갖는 것이 중요해요. 남성 갱년기에 좋은 음식을 추천드려요. 오래전부터 남성 건강에 좋다고 전해져 내려오는 복분자는 보통 남성의 정력과 연관 짓는 경우가 많은데, 복분자는..