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방광염이란 소변을 저장해두는 기관인 방광에 세균감염이 일어나 염증이 생긴 것을 뜻해요. 오줌소태, 급성 방광염이라고 부르기도 하는데요. 특히 무더운 여름은 세균이 쉽게 번식하기 때문에 방광염의 발병률도 높아져요. 방광염 증상으로는 소변을 자주 보고 싶어지고 소변의 색이 흐리며, 소변을 다 본 후에 통증이 나타나게 돼요. 또 복통도 나타나고 심할 경우 혈뇨를 보기도 해요. 건강한 상태에서는 정상 면역반응으로 문제가 되지 않지만 피곤하거나 스트레스를 많이 받거나 면역력이 떨어진 상태라면 염증이 쉽게 생길 수 있어요. 방광염에 좋은 음식 꾸준히 먹으면서 관리해요. 시금치에는 이뇨작용을 돕는 성분이 함유되어 있어서 소변 배출을 돕고 방광염 증상 개선에 도움이 돼요. 시금치는 방광의 강장 역할을 하며, 박테리아에..